Pianto

Vous pouvez conserver le Pianto au réfrigérateur, mais ce n'est pas obligatoire. Le mettre au frais permet de mieux préserver sa saveur, surtout si vous arrêtez de consommer votre flacon pendant quelques jours. Par contre, veillez à le conserver à l'abri du soleil, de la chaleur et de l'humidité.

PiantoBiotic

Il est préférable de ne pas mettre les PiantoBiotic au réfrigérateur. Gardez-les à l'abri du soleil, de la chaleur et de l'humidité. Cela est particulièrement important si vous arrêtez de consommer votre flacon pendant quelques jours.​

Le Pianto reste consommable même si la Date Limite d'Utilisation Minimale (DDM) ou anciennement DLUO (Dates Limites d'Utilisation Optimale) est dépassée. Cette date, indiquée sur le bouchon de la bouteille indique que le produit peut avoir perdu une partie de ses qualités spécifiques, mais ne présente pas de danger pour la santé s'il est consommé après cette date. 

Toutefois, il est crucial que la bouteille ait été correctement conservée, c'est-à-dire bien fermée, à l'abri de la lumière et de l'humidité. 

En cas de doute sur l'aspect, le goût ou l'odeur du produit, il est préférable de le jeter car un changement peut être la conséquence d’une oxydation ou d’une contamination du produit.

Vous pouvez conserver un flacon de Pianto ou de  PiantoBiotic  pendant plusieurs mois après ouverture, à condition qu'il soit bien fermé. 

Voici les recommandations de conservation pour chaque gamme : 

Pianto 

Vous pouvez conserver le Pianto  au réfrigérateur, mais ce n'est pas obligatoire. Le mettre au frais permet de mieux préserver sa saveur, surtout si vous arrêtez de consommer votre flacon pendant quelques jours. Par contre, veillez à le conserver à l'abri du soleil, de la chaleur et de l'humidité.

PiantoBiotic

Il est préférable de ne pas mettre les PiantoBiotic au réfrigérateur. Gardez-les à l'abri du soleil, de la chaleur et de l'humidité. Cela est particulièrement important si vous arrêtez de consommer votre flacon pendant quelques jours.

Oui, vous pouvez continuer à consommer le Pianto sans problème. En effet, il est normal qu'un dépôt se forme dans la bouteille de Pianto après un certain temps. Ce dépôt est constitué de minéraux tels que le magnésium, le calcium et le potassium qui ont cristallisé. Pianto contient une grande quantité de minéraux, plus de 2 g pour 10 ml, ce qui représente une concentration très importante.

Si les cristaux vous dérangent, nous vous conseillons de bien agiter le flacon avant utilisation puis de filtrer le produit. 

Pour notre service qualité, n'hésitez pas à nous communiquer le numéro de traçabilité du produit. Ce numéro, commençant par BAR, se trouve au sommet de la bouteille. Cela nous aidera à améliorer notre produit et à éviter ce type de désagrément à l'avenir.

Pianto

Un flacon de 300 ml de Pianto représente un mois de prises. Il est recommandé de prendre 2 flacons consécutifs, suivis d'une pause d'au moins 2 semaines. Cette cure de 2 mois peut être renouvelée 3 à 4 fois par an quand vous en ressentez le besoin (fatigue, stress, transit ralenti, ...). 

PiantoBiotic 

​La durée de cure est de minimum 1 flacon complet soit ± 12 jours ( 370ml > 30ml / J) et peut être renouvelée selon la problématique (chronique ou ponctuelle)

Note : Les effets bénéfiques de nos produits peuvent varier d'une personne à l'autre. Certains utilisateurs ressentent des résultats en les consommant seulement quelques fois par semaine, tandis que d'autres peuvent nécessiter une prise quotidienne. Pour les produits Pianto et PiantoBiotic, il est possible de débuter avec une cuillère par jour. Si cela ne s'avère pas suffisant, vous pouvez augmenter à deux cuillères. Adaptez la fréquence de consommation selon vos besoins, tout en veillant à ne pas dépasser les doses journalières recommandées.

Pianto peut être pris à n’importe quel moment de la journée. Cependant, si vous avez des difficultés à dormir, il peut être particulièrement bénéfique de le prendre le soir.

 En effet, le Pianto​ est riche en magnésium, un minéral qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions psychologiques. 

Le magnésium aide à la relaxation en apaisant le système nerveux, ce qui favorise la détente et prépare à l'endormissement. 

 De plus, le magnésium joue un rôle clé dans la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.

Si vous désirez ses effets sur le sommeil, nous vous recommandons donc de prendre vos 2 cuillères à café de Pianto​ lors du repas du soir pour profiter de ses bienfaits relaxants.

Les PiantoBiotic  peuvent être pris  à n’importe quand dans la journée. Toutefois, étant donné la connotation sucrée des produits, nous vous conseillons de les utiliser en guise de dessert après le repas, au petit déjeuner ou au goûter (purs à la cuillère à soupe, sur des fruits, dans du yaourt nature végétal, dans un smoothie, un porridge, dans de l'eau tiède en guide de tisane).

Exception : PiantoBiotic VITALITÉ  peut être pris à n’importe quand dans la journée, sauf le soir en raison de sa haute teneur en caféine. 

Découvrez Nos Recettes ! 

​Il n'y a aucune contre-indication à utiliser le Pianto​ et le PiantoBiotic  en même temps (sauf le PiantoBiotic Vitalité). Cependant, comme le Pianto a une saveur salée et le PiantoBiotic  une saveur sucrée, nous vous recommandons de les prendre à des moments différents de la journée (ex le Pianto en guise de bouillon avant un repas et le PiantoBiotic pur ou mélangé comme dessert) .

Découvrez Nos Recettes ! 

Le maximum de produits qui peuvent être pris sur la même journée sont :

• 10 ml (2 cuillères à café par jour) de Pianto CLASSIC ou AGRUMES + 30 ml (2 cuillères à soupe par jour) d’1 PiantoBiotic. 

Cependant, bien qu’il n’y ait aucune contre-indication à prendre 1 Pianto  et 1 PiantoBiotic en même temps, l’un ayant une connotation salée et l’autre sucrée, nous vous conseillons de séparer la prise des 2 produits au cours de la journée (ex le Pianto en guise de bouillon avant un repas et le PiantoBiotic pur ou mélangé comme dessert) .

Pour ce qui est de la durée de la prise, encore une fois, bien qu’il n’y ait aucune contre-indication à prendre ces produits sur du long terme, nous vous conseillons toutefois de ne pas dépasser la durée de prise du Pianto CLASSIC (Soit environ 30 jours) puis d’arrêter deux semaines et de recommencer si nécessaire. Vous pouvez également l’utiliser quand vous en ressentez le besoin (en cas de transit ralenti, d’inconfort intestinal, fatigue, stress …) en le prenant à nouveau pendant 30 jours.

Suivant votre sensibilité, dans le cas où les effets seraient trop forts (le magnésium ayant un effet laxatif reconnu), il est possible de diminuer la dose du Pianto CLASSICde moitié.

............................................................................

Autre option, si vous désirez cumuler 2 PiantoBiotic : 

• ½ dose (15 ml) d’un PiantoBiotic + ½ dose (15ml) d’un autre PiantoBiotic 

En revanche, il n’est pas possible de cumuler plus de 2 produits sur la journée et ce pour plusieurs raisons :

-Il existe des restrictions quant aux doses à ne pas dépasser pour certains nutriments (vitamines et minéraux). Les VNRs (Valeur Nutritionnelle de Référence) étant déjà à 80 et 100% pour les vitamines B2, B6 et B1 dans les PiantoBiotic, cumuler plus de 2 produits auraient pour conséquence un dépassement de ces limites.

-Enfin, certains extraits aromatiques (huiles essentielles) ne peuvent en aucun cas être utilisées avec certaines plantes. Pour cette raison, nous demandons à ne pas les cumuler sans avis préalable. 

Evidemment, il vous reste la possibilité de prendre les produits un à un, c’est-à-dire de terminer un flacon avant d’enchainer avec un autre.

Premièrement, ne le prenez pas pur !  Diluez-le dans au moins 250 ml d'eau ou ajoutez-le dans une préparation, sans le chauffer pour préserver ses qualités nutritionnelles.

 Pianto AGRUMES peut être utilisé dans les mêmes recettes que le Pianto CLASSIC, car ils ont une base commune riche en betterave fermentée, en magnésium et en micronutriments. Le Pianto CLASSIC est plus concentré en magnésium, tandis que le Pianto AGRUMES apporte de la vitamine C et un léger goût citronné.

Préparation du Pianto

Agitez bien le flacon avant utilisation, car un dépôt naturel peut se former. Voici quelques suggestions de préparations :

 En bouillon : Diluez-le dans de l’eau chaude, un bouillon de légumes, une soupe ou un velouté.

 En assaisonnement : Utilisez-le comme vinaigrette avec de l’huile d’olive et de l’ail sur des crudités, dans une salade de pâtes ou de riz, une poêlée de légumes, une omelette, ou sur du poisson.

 En boisson : Mélangez-le avec de l’eau plate ou pétillante citronnée, ou avec du jus de pommes, de carottes, de pamplemousse ou de raisin.

 Pour plus d'idées de recettes avec nos produits, consultez notre rubrique "Conseils Santé" sur notre site : nos recettes  https://www.pianto.fr/blog/nos-recettes-6  

Incorporation dans l'alimentation

Les deux Pianto s’incorporent facilement dans votre alimentation. Il n'y a pas de sel ajouté dans le Pianto ; la saveur salée provient des minéraux naturellement présents dans le produit. Vous pouvez donc l'utiliser comme substitut au sel de table dans vos préparations.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 
 Focus sur la vitamine C

​Les PiantoBiotic  sont délicieux et polyvalents ! Leur formulation à base de lévulose vous permet de remplacer le sucre raffiné dans de nombreux délices sucrés. 

 Savourez-les purs,  à la cuillère à soupe. 

 Mélangez-les dans un yaourt nature (végétal ou faisselle), sur des fruits frais, dans un smoothie ou un porridge. 

 Étalez-les sur des crêpes, du pain ou des gaufres pour un petit-déjeuner ou une collation gourmande et saine.

Le Pianto, grâce à sa haute teneur en magnésium et à sa formule liquide facilement assimilable, peut favoriser un transit plus rapide. Cet effet varie selon les individus et leur métabolisme.

Nous vous recommandons de commencer par une dose d'une cuillère à café (5 ml par jour.

Si vos selles restent liquides malgré cela, arrêtez la prise pendant quelques jours pour retrouver un transit normal, puis reprenez avec une demi-dose de 5 ml par jour.

Les adultes (sauf femmes enceintes ou allaitantes) et enfants à partir de 6 ans peuvent consommer nos compléments alimentaires.  

En raison de la législation plus stricte, et par mesure de précaution, nos produits Pianto et PiantoBiotic  sont déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes car ils contiennent des extraits aromatiques et autres de plantes, ce qui est souvent le cas pour les compléments alimentaires à base de plantes.

Le Pianto offre de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être des personnes âgées.

 Grâce à sa richesse en magnésium, Pianto aide à résoudre les problèmes de constipation souvent liés à un transit ralenti par l'âge et la sédentarité. En effet, le magnésium aide à attirer l'eau dans l'intestin pour ramollir les selles (effet osmotique), stimule les contractions intestinales et détend les muscles intestinaux, facilitant ainsi le processus de défécation et soulageant la constipation.

 En outre, Pianto, par son apport accru en micronutriments essentiels (magnésium, le manganèse, la vitamine B1, B6 et B8) , compense les carences nutritionnelles fréquentes chez les personnes âgées.

 Sa forme liquide est particulièrement appréciée par ceux qui ont du mal à avaler de nombreux comprimés et gélules. En se diluant dans 250 ml d'eau sous forme de bouillon, Pianto favorise une meilleure hydratation. Cela est crucial, car les personnes âgées sont souvent réticentes à boire de l'eau, augmentant ainsi leur risque de déshydratation.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à lire notre article : "Un regard sur la dénutrition chez les personnes âgées : causes, conséquences et solutions".

 D'autres articles pourraient vous intéresser 

 Les bienfaits de la betterave sur notre santé
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
 Le magnésium, notre allié détox !
 L'impact des pratiques agricoles sur les carences en magnésium et en micronutriments 

Oui, en cas de diabète aucun risque ! 

Pourquoi le fructose est présent dans nos produits ?

Le fructose, également appelé lévulose, est utilisé dans nos produits pour assurer leur conservation naturelle. En effet, il existe principalement deux méthodes pour conserver un produit sans utiliser de conservateurs chimiques : le sucre ou l'alcool. Nous avons choisi de ne pas utiliser d'alcool, laissant le sucre comme la meilleure option pour une conservation naturelle.

Consommation de fructose pour les diabétiques

Pour les personnes diabétiques, la consommation de fructose dépend du type de diabète. Le lévulose n'est pas interdit aux diabétiques, mais doit être consommé avec modération. 

Selon le Centre Européen d’Étude du Diabète (CEED), les effets négatifs du fructose apparaissent à partir de 100 g par jour, ou 60 g pour les diabétiques de type 2. 

Les quantités de fructose dans les PiantoBiotic sont bien en dessous de ces seuils.

Limiter le pic glycémique

Pour éviter un pic glycémique, la majorité des glucides dans les PiantoBiotic provient du lévulose, qui a un index glycémique de 19, limitant ainsi les variations de glycémie. Nous recommandons également aux diabétiques de consommer les PiantoBiotic pendant les repas, ce qui réduit encore davantage l'index glycémique, car les glucides sont absorbés plus lentement lorsqu'ils sont pris avec de la nourriture.

Attention aux excès

Il est important de surveiller la consommation excessive de produits riches en fructose, tels que les jus de fruits (50 g de fructose dans ½ litre), les boissons sucrées, les sodas, les glaces, les viennoiseries, les gâteaux et les céréales pour petit-déjeuner.

Aucun ingrédient contenant du gluten n’est utilisé dans les produits Pianto et PiantoBiotic. Cependant pour pouvoir indiquer une mention "sans gluten", il est obligatoire de réaliser une analyse sur chaque lot. Les ingrédients utilisés n'étant pas concernés, cette certification, coûteuse de surcroît, n'a pas de sens.

Les personnes intolérantes aux FODMAPS (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols) peuvent consommer sans souci les Pianto et PiantoBiotic 

En effet nos produits ne contiennent aucun des principaux FODMAPS incluant les oligosaccharides (comme les fructanes et les galactanes), les disaccharides (comme le lactose), les monosaccharides et les polyols (comme le sorbitol et le mannitol).​

Si vous êtes stressé(e), anxieux(se) et que vous ressentez de la fatigue physique et mentale, nous vous conseillons Pianto CLASSIC, notre concentré bien-être, spécialement conçu pour apporter une réponse aux états de fatigue physique et nerveuse ainsi qu'au stress. Voici quelques raisons pour lesquelles notre complément alimentaire est idéal dans ces situations :

 Pianto CLASSIC est particulièrement riche en magnésium hautement biodisponible. Le magnésium est essentiel pour le fonctionnement normal du système nerveux et des fonctions psychologiques. Il aide à réduire l'anxiété, le stress et la fatigue physique tout en favorisant un meilleur sommeil et une concentration mentale accrue​​​​​​.

 Ce complément alimentaire est également une source importante de vitamines B1, B6 et B8, qui contribuent à un métabolisme énergétique normal et aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif​​​​​​.

 Grâce à la fermentation de la betterave, Pianto CLASSIC améliore l'équilibre de la flore intestinale, régule le transit et soutient les fonctions hépatiques, ce qui est crucial pour une bonne digestion et une meilleure santé globale​​​​​​.

La forme liquide de Pianto CLASSIC permet une assimilation rapide des nutriments, ce qui est particulièrement bénéfique pour obtenir un effet rapide contre la fatigue et le stress​​.

Pianto CLASSIC peut être consommé de diverses façons, par exemple dilué dans de l'eau, du jus de fruits, ou utilisé comme assaisonnement, ce qui le rend facile à intégrer dans une routine quotidienne sans effort​​​​​​.

 Voici quelques conseils santé pour améliorer votre bien-être général :

 Variez votre alimentation pour inclure une large gamme de fruits, légumes, protéines, féculents, et sources de graisses saines. Cela vous aidera à obtenir tous les micronutriments dont votre corps a besoin. ​Veillez à utiliser des produits naturels et biologiques pour réduire l’exposition aux produits chimiques et aux perturbateurs endocriniens. Consommez également des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales complètes, pour soutenir une digestion saine. Et enfin, il est intéressant d'ajouter des probiotiques à votre alimentation, comme les yaourts fermentés ou le kéfir, pour maintenir un équilibre sain des bonnes bactéries intestinales.

 Réduisez les aliments transformés et riches en sucres ajoutés.

 Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L’hydratation est essentielle pour maintenir toutes les fonctions corporelles. En revanche, il est important de limiter les boissons sucrées et celles contenant de la caféine en excès, car elles peuvent entraîner une déshydratation.

 Évitez le tabac et limitez la consommation d’alcool. Ces substances augmentent le risque de maladies chroniques et affectent négativement votre santé globale.

 Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde, ou le yoga pour réduire les niveaux de stress.

 Organisez votre emploi du temps pour inclure des moments de détente et éviter la surcharge de travail. Le stress chronique peut nuire à votre santé mentale et physique. Faire des activités que vous aimez peut aider à améliorer votre humeur et à réduire le stress.

 Essayez de faire au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine, comme la marche, la natation, ou le vélo. L'activité physique régulière améliore la santé cardiovasculaire, renforce les muscles et les os, et aide à gérer le stress. Il est également important d'incorporer des exercices de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine pour maintenir la force musculaire et la densité osseuse.

 Assurez-vous de dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Un sommeil de qualité est essentiel pour la récupération physique, la régulation des hormones, et le maintien d’une bonne humeur. Il est également important de mettre en place une routine de sommeil en vous couchant et en vous réveillant à la même heure chaque jour, même le week-end.

​ Surveillez vos niveaux de magnésium et de vitamines B. Si vous vous sentez souvent fatigué, stressé, ou avez un transit ralenti, cela peut indiquer une carence. .

 N'hésitez pas à lire nos articles : 
 Le stress : ami ou ennemi ?
 Burn-out : quelles stratégies pour ne pas craquer 
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
  Braver la déprime hivernale : nos conseils pour égayer le mois de janvier
  Hormone du bonheur : comment rebooster la sérotonine après les vacances ?
 Comment gérer le changement de rythme pour une rentrée réussie ? 
 Comment rester zen avant vos évaluations     
 Comment cultiver votre bien-être à la rentrée ? 

Pianto CLASSIC est un complément alimentaire de choix pour ceux qui cherchent à combler leurs carences en micronutriments essentiels tels que le magnésium, le manganèse et les vitamines B. 

Pianto CLASSIC contient une concentration élevée de magnésium, un minéral crucial pour de nombreuses fonctions corporelles. Le magnésium aide à maintenir un système nerveux en bonne santé, à réduire la fatigue et à améliorer les fonctions musculaires et psychologiques. La forme liquide du Pianto CLASSIC permet une assimilation rapide et efficace du magnésium, avec une biodisponibilité proche de 100%​​​​​​.

Ce complément est également riche en vitamines B1 (thiamine), B6 (pyridoxine) et B8 (biotine), qui jouent un rôle crucial dans le métabolisme énergétique. Les vitamines B sont nécessaires pour convertir les aliments en énergie, soutenir la fonction cérébrale et améliorer la santé de la peau, des cheveux et des yeux​​​​​​.

La méthode de fermentation utilisée dans la production de Pianto CLASSIC permet de libérer une multitude de micronutriments essentiels, y compris des acides aminés, des vitamines et des minéraux. Ce procédé améliore non seulement la quantité de nutriments, mais aussi leur biodisponibilité, garantissant une absorption optimale par l’organisme​​​​​​.

Pianto CLASSIC combine des extraits de betterave fermentée avec d’autres extraits végétaux, créant une synergie qui améliore encore la disponibilité et l’efficacité des micronutriments présents. Cette combinaison aide à combler les carences nutritionnelles de manière plus complète et efficace que les suppléments traditionnels​​​​.

Dans un contexte où les aliments modernes sont souvent appauvris en nutriments en raison des méthodes de culture intensive, Pianto CLASSIC offre une solution pour compenser ces carences. Il fournit une source concentrée de nutriments essentiels, adaptés aux besoins actuels en matière de nutrition​​​​.

La forme liquide de Pianto CLASSIC permet de le consommer facilement, que ce soit dilué dans de l'eau, du jus de fruits, ou incorporé dans des préparations culinaires comme des bouillons ou des vinaigrettes. Cette flexibilité facilite son intégration dans une routine quotidienne​​​​​​.

 Voici des conseils pratiques pour prévenir et combler ces carences, notamment en magnésium, en manganèse et en vitamines du complexe B, essentiels pour le bien-être global :

 Consommez régulièrement des aliments riches en magnésium comme les céréales complètes, les fruits secs, les graines, le chocolat noir, les bananes, et les légumes verts à feuilles.

 Incorporez des sources de vitamines B dans votre alimentation, notamment les viandes maigres, les œufs, les légumineuses, les noix, et les produits laitiers. 

 Soyez attentif aux signes de carence en magnésium, tels que les crampes musculaires, la fatigue, l'irritabilité, et les troubles du sommeil. Les signes de carence en vitamines B peuvent inclure une fatigue persistante, des troubles de l'humeur, une concentration réduite, et des problèmes de peau. 

 Hydratez-vous suffisamment car une hydratation adéquate est essentielle pour permettre une bonne absorption des micronutriments et pour limiter les pertes en magnésium par l’urine. Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour, en particulier si vous consommez des aliments riches en fibres qui nécessitent une bonne hydratation pour être digérés correctement.

 Limitez la consommation de caféine et d'alcool, qui peuvent augmenter l'excrétion de magnésium par l'urine et aggraver les carences. Modérez également votre consommation de sucre raffiné, qui peut interférer avec l'absorption de certains nutriments essentiels. Si vous fumez, sachez que le tabac peut également réduire les niveaux de vitamines B dans l'organisme.

 Intégrez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde dans votre routine quotidienne pour soutenir l’équilibre de ces micronutriments dans votre corps.

Si vous suspectez une carence en micronutriments, consultez un médecin ou un nutritionniste pour des analyses sanguines et des conseils personnalisés. Ils peuvent vous guider sur les quantités appropriées de suppléments et vous conseiller sur les ajustements à apporter à votre alimentation.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 

 Comment les carences en micronutriments affectent votre santé quotidienne ?

 Micronutriments : les bienfaits insoupçonnés de la fermentation
 Les Micronutriments & le microbiote Intestinal : les gardiens de notre bien-être
  Un regard sur la dénutrition chez les personnes âgées : causes, conséquences et solutions
 L'impact des pratiques agricoles sur les carences en magnésium et en micronutriments

 Les bienfaits de la betterave sur notre santé
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
 Le magnésium, notre allié détox ! 
 Focus sur la vitamine C

Pour améliorer l'humeur et la gestion des émotions dans un contexte de stress familial ou professionnel, d’anxiété, d’émotivité, d’hypersensibilité, de surmenage et de fatigue,  PiantoBiotic STRESS est une solution conçue pour vous aider à retrouver la sérénité grâce aux extraits de coquelicot, safran, mûrier et vitamines B : 

 Le coquelicot, le safran et le mûrier sont connus pour leurs propriétés relaxantes. Ils peuvent aider à diminuer la nervosité et favoriser un état de calme.

  Le safran, en particulier, aide à réduire les tensions et l’irritabilité, ce qui contribue à maintenir une bonne humeur et un sentiment général de bien-être.

 Les vitamines B1 et B6 jouent un rôle crucial dans le fonctionnement normal du système nerveux et des fonctions psychologiques. Elles peuvent aider à stabiliser votre humeur et à réduire les sentiments de fatigue mentale.

 La vitamine B2 et le cuivre sont essentiels pour protéger les cellules contre le stress oxydatif, contribuant ainsi à un meilleur équilibre physique et mental.

 En complément de PiantoBiotic STRESS, nous vous proposons également quelques conseils supplémentaires pour gérer le stress et améliorer votre bien-être :

 Pratiquez la relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde  pour réduire le stress et favoriser la détente.

 Adoptez une routine de sommeil régulière car des nuits réparatrices sont essentielles pour votre santé mentale et physique. Essayez de vous coucher et de vous lever à des heures régulières.

 Pratiquez de l'exercice régulièrement pour réduire le stress et de libérer des endorphines, les hormones du bien-être.

 Veillez à avoir une alimentation riche en micronutriments car celle-ci peut avoir un impact positif sur votre humeur et votre énergie.

 Partagez vos sentiments avec des amis, des proches ou un professionnel pour vous aider à gérer vos émotions.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 
 Le stress : ami ou ennemi ?
 Burn-out : quelles stratégies pour ne pas craquer 
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
  Braver la déprime hivernale : nos conseils pour égayer le mois de janvier
  Hormone du bonheur : comment rebooster la sérotonine après les vacances ?
 Comment gérer le changement de rythme pour une rentrée réussie ? 
 Comment rester zen avant vos évaluations     
 Comment cultiver votre bien-être à la rentrée ? 

PiantoBiotic SOMMEIL est une solution si vous chercher à améliorer la qualité de leur sommeil (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, précoces, jetlag). En effet, les extraits de plantes qui composent notre produit permet de vous détendre. Nous vous conseillons donc de prendre 2 cuillères à soupe de PiantoBiotic SOMMEIL après le repas du soir ou avant d'aller vous coucher, dans de l'eau tiède en guise de tisane par exemple. 

 La passiflore est reconnue pour ses propriétés apaisantes. Elle contribue à un meilleur repos en aidant à réduire le stress et l'anxiété, ce qui facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil.

 La mélisse est efficace pour réduire les réveils nocturnes et améliorer la qualité du sommeil. Elle possède des propriétés calmantes qui aident à apaiser l'esprit et le corps.

 Les vitamines B1, B2 et B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et aident à réduire la fatigue liée au stress. Elles sont essentielles pour maintenir un métabolisme énergétique sain.

 Le cuivre est un oligo-élément essentiel qui contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif et au bon fonctionnement du système nerveux.

 Quelques conseils supplémentaires : 

 Essayez de vous coucher et de vous lever à la même heure chaque jour, même le week-end. Cela aide à réguler votre horloge interne.

 Assurez-vous que votre chambre soit sombre, silencieuse et fraîche. Utilisez des rideaux occultants et un masque pour les yeux si nécessaire.

 Limitez la consommation de caféine et d'alcool le soir. Évitez également les écrans d'ordinateur, de téléphone et de télévision au moins une heure avant de vous coucher.

 Optez pour des techniques de relaxation telles que la méditation, la respiration profonde ou le yoga car elles peuvent vous aider à réduire le stress et à préparer votre corps au sommeil.

 N'hésitez pas lire nos articles
 Des nuits réparatrices pour une rentrée en pleine forme
 L'impact de la lumière bleue des écrans sur votre sommeil : pause digitale & routine bien-être du soir

​  Un voyage à travers les phases du sommeil

Si vous voulez aider votre organisme à mieux se réguler au niveau de la faim, optez pour notre complément alimentaire Pianto CLASSIC !

Le Pianto peut se prendre comme un bouillon avant le repas en guise de coupe-faim pour freiner l’appétit (action sur la leptine, hormone de la satiété) et éviter les grignotages. Il aide également à pallier les carences en micronutriments (magnésium, minéraux, antioxydants, vitamines du groupe B, acides aminés essentiels et protéines végétales).

Autre point fort à souligner, il n’y a pas de sel ajouté dans le Pianto . La saveur « salée » provient du fait qu’il est riche en minéraux. Il est donc adapté à vous si vous désirez limiter votre consommation en sel ou en cas d’hypertension artérielle.

Contrairement à la plupart des compléments alimentaires, de par sa formulation, notre Pianto est hautement assimilable et permet de ce fait une action plus rapide et efficace sur l’organisme. Il peut se déguster de diverses façons et peut facilement s’intégrer dans votre alimentation quotidienne :

  Nature en le diluant (2 c.à.c. par jour) dans un grand verre d’eau chaude ou froide (250 ml) avec quelques gouttes d’huile d’olive

 Dans du jus de fruits ou de légumes

 En assaisonnement d'une portion de riz ou d'un plat mijoté

 Dans de l’eau citronnée

 Dans du lait végétal (de coco) pour masquer son goût salé.

 Dans une vinaigrette avec de l'huile d'olive et de l’ail.

 Dans des sauces après la cuisson pour remplacer le sel.

Pour plus de recettes créatives : https://www.pianto.fr/blog/nos-recettes-6

 Pour en savoir plus, n'hésitez pas à lire nos articles sur le sujet  : 

PIANTO CLASSIC : tout bénéfice pour un régime minceur 

 Pourquoi on maigrit moins vite avec l’âge ? 
 De la faim à la satiété : l'influence cruciale de la leptine et de la ghréline

 Les bienfaits de la betterave sur notre santé
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
 Le magnésium, notre allié détox !

Nous vous conseillons notre Pianto CLASSIC. Sa richesse en magnésium hautement biodisponible peut vous aider à résoudre vos problèmes de constipation. Une carence en magnésium engendre souvent un ralentissement du transit, qu'il soit occasionnel ou chronique. Ainsi, un apport en magnésium, associé à une alimentation riche en fibres et une bonne hydratation, est essentiel pour améliorer le transit.

Le Pianto peut être pris en cure de fond : deux flacons, avec une pause de 15 jours entre chaque cure. Vous pouvez également l'utiliser selon vos besoins, en prenant un flacon pendant environ 30 jours.

Utilisation recommandée : 1 cuillère à café (5 ml) deux fois par jour, de différentes façons : 

 En bouillon : Mélangez avec de l’eau chaude, quelques gouttes d’huile d’olive, et du bouillon de légumes déshydraté bio. Recette 

 En vinaigrette : Mélangez avec de l’huile d’olive et de l’ail. Recette 

 Sur du riz cuit : Ajoutez quelques gouttes. Recette 

 Dans de l’eau citronnée, du jus de pomme, de carotte, ou dans du lait végétal. Recette 

 Dans un plat sans le chauffer : Ajoutez à la fin de la préparation. Recette

Pour plus de recettes créatives avec nos produits, consultez la rubrique "Conseils Santé" sur notre site : Recettes.

Le Pianto  s’intègre facilement dans votre alimentation quotidienne. Il ne contient pas de sel ajouté; la saveur salée provient des minéraux naturels du produit, permettant de le substituer au sel de table.

Enfin, ne le prenez pas pur : diluez-le dans au moins 250 ml d'eau ou ajoutez-le dans une préparation pour un meilleur goût.

 Quelques conseils pratiques pour améliorer votre transit avec notre Pianto en guise d'accompagnement : 

 Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.

 Consommez des aliments riches en fibres comme les fruits, légumes, grains entiers et légumineuses.

 Pratiquez régulièrement une activité physique pour stimuler le transit intestinal.

 Établissez une routine pour aller aux toilettes à des heures régulières.

 Consommez des aliments fermentés pour améliorer la flore intestinale.

 N'hésitez pas lire nos articles :
 Fermentation : l'Importance de la Diversité Microbiotique pour une Santé Optimale
 Les Micronutriments & le microbiote Intestinal : les gardiens de notre bien-être
 Les aliments bénéfiques pour l'équilibre intestinal
 Pianto : des produits fermentés pour un bon équilibre intestinal

Pour vous aider à soulager la constipation, nous vous recommandons Pianto CLASSIC. Grâce à sa richesse en magnésium biodisponible, obtenu par notre processus de fabrication unique, il est un excellent allié contre la constipation.

Malheureusement, les hémorroïdes peuvent souvent aggraver la constipation en raison de la douleur et de l'inconfort qu'elles provoquent. Pour vous soulager, nous recommandons PiantoBiotic CIRCULATION. 

 Ce produit contient de la vigne rouge, du cassis, de l’hamamélis et de la myrtille, qui favorisent une bonne circulation sanguine dans les micro-vaisseaux et soutiennent le retour veineux. 

 Le cassis et la myrtille renforcent également les parois vasculaires. 

 De plus, la vitamine B6 contribue à la formation normale des globules rouges et la vitamine B2 au métabolisme normal du fer.

 Comment prendre ces produits ?

Vous pouvez combiner le Pianto CLASSIC (2 cuillères à café) avec le PiantoBiotic CIRCULATION (2 cuillères à soupe). Étant donné que le Pianto CLASSIC a une saveur salée et le PiantoBiotic CIRCULATION une saveur sucrée, il est préférable de les prendre à des moments différents de la journée.

 Quelques conseils supplémentaires : 

 Évitez les aliments épicés tels que les piments, curry, paprika, poivre et wasabi, qui peuvent dilater les veines et provoquer des sensations de brûlure.

 Évitez l'alcool car sa consommation peut aggraver les hémorroïdes.

 Réduisez les excitants comme le thé et le café qui irritent la muqueuse digestive.

 Limitez les périodes de station assise prolongée.

 Buvez beaucoup d'eau pour favoriser l'hydratation des selles et augmenter leur volume.

 Vous désirez en savoir davantage sur les hémorroïdes ?  
 N'hésitez pas à lire notre article : Prévenir les hémorroïdes, ce problème intime un peu tabou

Certaines souches de probiotiques, comme le Saccharomyces Boulardii, sont connues pour causer de la constipation. 

 Voici ce que nous conseillons : 

 Pour identifier si ce sont les probiotiques qui causent votre constipation, essayez d'arrêter temporairement les probiotiques.

 Maintenez votre dose actuelle de deux cuillères à café par jour de Pianto. Observez si l'arrêt des probiotiques améliore votre transit.

 Donnez-vous quelques jours pour voir si votre transit s'améliore. Si c'est le cas, il est probable que le probiotique soit la cause de la constipation.

 Si la constipation persiste malgré ces ajustements, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

 Quelques conseils pratiques supplémentaires pour améliorer votre transit avec notre Pianto en guise d'accompagnement : 

 Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.

 Consommez des aliments riches en fibres comme les fruits, légumes, grains entiers et légumineuses.

 Pratiquez régulièrement une activité physique pour stimuler le transit intestinal.

 Établissez une routine pour aller aux toilettes à des heures régulières.

 Consommez des aliments fermentés pour améliorer la flore intestinale.

 N'hésitez pas lire nos articles :
 Fermentation : l'Importance de la Diversité Microbiotique pour une Santé Optimale
 Les Micronutriments & le microbiote Intestinal : les gardiens de notre bien-être
 Les aliments bénéfiques pour l'équilibre intestinal
 Pianto : des produits fermentés pour un bon équilibre intestinal

Nous vous recommandons PiantoBiotic ÉQUILIBRE INTESTINAL. Ce produit agit efficacement sur le microbiote intestinal grâce à ses ingrédients spécifiques, notamment les arabinogalactanes et le plantain, qui renforcent la flore intestinale.

 Les arabinogalactanes sont des fibres solubles qui favorisent la croissance des bonnes bactéries dans l’intestin, contribuant ainsi à un microbiote équilibré. Un microbiote sain est essentiel pour réguler le transit intestinal et prévenir les diarrhées.

 Le plantain est une plante reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, qui aident à calmer l’irritation de la muqueuse intestinale, souvent présente lors de diarrhées.

 La mélisse est connue pour ses propriétés antispasmodiques, la mélisse aide à soulager les crampes abdominales et à réduire les ballonnements souvent associés aux diarrhées.

 Le boswellia a des propriétés anti-inflammatoires naturelles, contribuant à apaiser les douleurs et les inflammations intestinales.

 Bien entendu, notre complément alimentaire doit s'accompagner d'un mode vie sain Voici quelques conseils : 

 Buvez suffisamment d'eau pour compenser la perte de liquides. 

 Consommez des aliments légers et faciles à digérer comme du riz blanc, des bananes, des pommes de terre bouillies, et du pain grillé. Évitez les aliments gras, épicés ou riches en fibres pendant la phase aiguë de la diarrhée.

 Lavez-vous bien les mains avec du savon et de l'eau, surtout après être allé aux toilettes et avant de manger, pour prévenir les infections pouvant causer des diarrhées.

 Evitez le stress car il peut affecter le système digestif. 

Si la diarrhée persiste malgré ces mesures, il est important de consulter un médecin pour écarter toute condition sous-jacente plus grave comme une infection, une maladie inflammatoire de l'intestin ou un syndrome de malabsorption.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 

La perméabilité intestinale : causes, symptômes et solutions
 Les aliments bénéfiques pour l'équilibre intestinal

Pour soulager vos lourdeurs digestives et vos nausées après les repas, nous vous recommandons d'essayer notre produit PiantoBiotic DIGESTION formulé pour apporter régularité et confort digestif grâce à la synergie de ses ingrédients.

 En effet, l'artichaut facilite la digestion et aide à soulager les lourdeurs digestives. De par ses propriétés détoxifiantes, il soutient également le bon fonctionnement du foie.

 L'amla contribue à maintenir l'équilibre des sécrétions acides dans l'estomac, ce qui peut aider à réduire les nausées et les remontées gastriques.

 La vitamine B2 contribue au maintien des muqueuses digestives normales.

Ce produit ayant une connotation sucrée, nous vous conseillons de le prendre après les repas ou en remplacement d’une collation sucrée. 

 Voici quelques conseils supplémentaires pour soulager les lourdeurs digestives et les nausées après les repas, en complément de l'utilisation de PiantoBiotic DIGESTION :

 Prenez le temps de mastiquer correctement les aliments pour aider à réduire les symptômes digestifs tels que les ballonnements et les lourdeurs.

 Évitez les repas trop riches en graisses, en épices et en aliments difficiles à digérer. Optez pour des repas légers et équilibrés, riches en fibres et en légumes.

 Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour réduire le stress et diminuer les problèmes digestifs.

 Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. L'eau aide à maintenir une bonne digestion et à prévenir la constipation.

 Évitez les boissons gazeuses et l'alcool car ces boissons peuvent provoquer des ballonnements et aggraver les symptômes digestifs. Optez plutôt pour de l'eau plate ou des tisanes douces.

 Faites de l'exercice régulièrement pour favoriser une bonne digestion en stimulant le mouvement des intestins.

Si vos symptômes persistent malgré ces conseils ou s'ils sont sévères, il est recommandé de consulter un médecin pour un diagnostic et des recommandations personnalisées.

 Vous désirez en apprendre davantage sur la santé de votre foie, n'hésitez pas à lire nos articles : 
Remontées acides ? Notre plan d’action pour une meilleure digestion
 Focus sur l’équilibre acido-basique

Oui, nos PiantoBiotic sont tout à fait adaptés pour les personnes atteintes de candidose (une infection fongique causée par la prolifération excessive de Candida albicans). Il est essentiel de comprendre que la levure Candida albicans  n'est en aucun cas comparable à la levure Saccharomyces cerevisiae utilisée dans nos produits. 

Par conséquent, l'utilisation de nos PiantoBiotic  n'entraîne aucun risque en cas de candidose. De plus, plusieurs formules de PiantoBiotic sont spécialement conçues pour aider à combattre Candida albicans. La candidose étant souvent liée à un déséquilibre du terrain intestinal, la synergie des ingrédients présents dans notre PiantoBiotic ÉQUILIBRE INTESTINAL favorise un environnement propice à la santé. La levure lysée renforce le microbiote et la paroi intestinale, tandis que des plantes comme la mélisse et le boswellia aident à lutter contre Candida.
 
 Voici quelques autres recommandations supplémentaire :

  Votre alimentation est cruciale pour contrôler la croissance de Candida. 
Ce champignon se nourrit principalement de sucre et de glucides simples. Une alimentation riche en sucres raffinés et en glucides simples peut encourager sa prolifération. Vous pouvez aussi utiliser des antifongiques naturels comme l'huile de coco et l'ail pour réduire la population de Candida.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 

La perméabilité intestinale : causes, symptômes et solutions
 Les aliments bénéfiques pour l'équilibre intestinal

Pour côlon irritable, PiantoBiotic ÉQUILIBRE INTESTINAL,  grâce à une combinaison d'ingrédients et de micronutriments essentiels, peut être une aide précieuse en cas de crise. 

 En effet le fenouil favorise un bon transit intestinal, aidant à réduire les inconforts associés.

 La mélisse et le boswellia, reconnus pour leurs effets relaxants et apaisants, aident à soulager les ballonnements et les crampes, tout en maintenant en bonne santé les parois du système digestif.

 Le plantain et les arabinogalactanes renforcent la flore intestinale, essentielle pour une bonne santé digestive.

 La vitamine B2 contribue au maintien des muqueuses intestinales normales et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.


 Voici quelques autres recommandations supplémentaires :

 Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. L'eau aide à maintenir une bonne digestion en favorisant le mouvement des aliments dans le système digestif.

 Certaines personnes sont sensibles à certains aliments comme les crucifères (chou, brocoli), les légumineuses (haricots, pois chiches), les produits laitiers ou le gluten. Essayez d'identifier les aliments qui pourraient aggraver vos symptômes et évitez-les si nécessaire.

 Prenez le temps de manger et mâchez bien vos aliments. Cela aide à réduire la quantité d'air que vous avalez en même temps que la nourriture, ce qui peut contribuer aux ballonnements.

 Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga, la respiration profonde, ou toute autre activité relaxante qui vous convient.

 Faites régulièrement de l'exercice physique pour stimuler le transit intestinal et réduire les symptômes de gaz et de ballonnements.

Si vos symptômes persistent malgré ces mesures, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des recommandations adaptées à votre situation individuelle.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 

La perméabilité intestinale : causes, symptômes et solutions
 Les aliments bénéfiques pour l'équilibre intestinal

​Pour rééquilibrer votre flore intestinale et améliorer votre transit perturbé, nous vous recommandons PiantoBiotic ÉQUILIBRE INTESTINAL. Grâce à une combinaison d'extraits de plantes et de micronutriments essentiels, il vous permet d'enrichir et de rééquilibrer votre microbiote. 

 En effet, le fenouil favorise un bon transit intestinal tandis que la mélisse et le boswellia aident à soulager les inconforts digestifs tels que les ballonnements et les crampes.

 Le plantain et les arabinogalactanes contribuent à renforcer votre flore intestinale.

 La vitamine B2 aide à maintenir des muqueuses intestinales normales et protège les cellules contre le stress oxydatif.

 Les ingrédients combinés aident à réduire les gaz et les ballonnements, améliorant ainsi le confort digestif global.

 Les effets apaisants et relaxants de la mélisse et du boswellia peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant de côlon irritable.

 Pour optimiser les bienfaits de PiantoBiotic ÉQUILIBRE INTESTINAL et rééquilibrer efficacement votre flore intestinale, voici quelques conseils supplémentaires :

 Intégrez des fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes dans votre alimentation quotidienne. Les fibres favorisent le transit intestinal et nourrissent les bonnes bactéries de votre microbiote.

 Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour faciliter le transit intestinal et maintenir une bonne hydratation des muqueuses.

 Pratiquez une activité physique régulière car le sport stimule votre transit intestinal et contribue à un bon équilibre du microbiote.

 Limitez les aliments transformés et riches en sucres car ils  peuvent perturber l'équilibre de votre flore intestinale en favorisant la prolifération de mauvaises bactéries.

 Gérez le stress car il peut avoir un impact négatif sur la santé intestinale. Pratiquez des techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde pour réduire le stress.

 Consommez des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi car ils sont riches en probiotiques qui renforcent votre microbiote.

 Évitez les excès d'alcool et de caféine car une consommation excessive peut irriter les intestins et perturber la flore intestinale.

 Prenez vos repas à des heures régulières pour aider à réguler votre digestion.

 Prenez le temps de bien mâcher vos aliments pour faciliter leur digestion et améliorer l'absorption des nutriments.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 

La perméabilité intestinale : causes, symptômes et solutions
 Les aliments bénéfiques pour l'équilibre intestinal

Pour soulager les ballonnements, les gaz et les douleurs intestinales, nous vous conseillons PiantoBiotic ÉQUILIBRE INTESTINAL. Ce produit est formulé pour améliorer la santé digestive et offrir un soulagement grâce à une synergie d'ingrédients actifs : 

 Le fenouil, de par ses propriétés carminatives, aide à réduire les gaz et les ballonnements.

 La mélisse et le boswellia possèdent des effets relaxants et apaisants qui aident à soulager les crampes et les douleurs intestinales.

 Le fenouil favorise un bon transit intestinal, ce qui peut aider à réduire l’accumulation de gaz et les sensations de ballonnement.

 Le plantain et les arabinogalactanes contribuent à renforcer la flore intestinale, essentielle pour une bonne digestion et un confort intestinal optimal.

 La vitamine B2 aide à maintenir des muqueuses intestinales normales et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

 Voici quelques autres recommandations pour soulager les ballonnements, les gaz et les douleurs intestinales :

 Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. L'eau aide à maintenir une bonne digestion en favorisant le mouvement des aliments dans le système digestif.

 Certaines personnes sont sensibles à certains aliments comme les crucifères (chou, brocoli), les légumineuses (haricots, pois chiches), les produits laitiers ou le gluten. Essayez d'identifier les aliments qui pourraient aggraver vos symptômes et évitez-les si nécessaire.

 Prenez le temps de manger et mâchez bien vos aliments. Cela aide à réduire la quantité d'air que vous avalez en même temps que la nourriture, ce qui peut contribuer aux ballonnements.

 Consommez suffisamment de fibres alimentaires. Les fibres aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation, ce qui peut également réduire les ballonnements.

 Consommez des probiotiques, comme le yaourt nature ou le kéfir car ces micro-organismes sont  bénéfiques pour la santé intestinale.

 Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga, la respiration profonde, ou toute autre activité relaxante qui vous convient.

 Faites régulièrement de l'exercice physique pour stimuler le transit intestinal et réduire les symptômes de gaz et de ballonnements.

Si vos symptômes persistent malgré ces mesures, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des recommandations adaptées à votre situation individuelle.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 

La perméabilité intestinale : causes, symptômes et solutions
 Les aliments bénéfiques pour l'équilibre intestinal

En cas de détox saisonnière des fonctions hépatiques et biliaires, le produit idéal est  PiantoBiotic FOIE. 

 En effet, le pissenlit soutient le foie et les fonctions biliaires, facilitant ainsi la digestion des graisses et la détoxification.

 Le chardon-Marie aide à protéger le foie et les cellules hépatiques contre le stress oxydatif.

 L'artichaut facilite la digestion des graisses et la détoxification.

 Les vitamines B1, B2 et B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la détoxification hépatique. La vitamine B6 joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, du glycogène (​se compose de longues chaînes de glucose qui, lorsqu'elles sont décomposées, fournissent une source d'énergie rapide)  et de l'homocystéine (acide aminé essentiel apporté par les protéines animales).

 Pour une détox efficace, voici quelques recommandations efficaces :

 Pensez à boire beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines et soutenir les fonctions hépatiques. 

 Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes, en particulier ceux riches en antioxydants comme les baies, les agrumes et les légumes verts.

 Réduisez ou éliminez  la consommation d'alcool et évitez les aliments transformés et riches en additifs chimiques.

 Pratiquez régulièrement une activité physique pour stimuler la circulation sanguine et favoriser l'élimination des toxines.

 Vous désirez en apprendre davantage sur la santé de votre foie, n'hésitez pas à lire nos articles : 

Mode d'emploi pour sauver son foie après les excès de l’été

 Le syndrome du foie gras ou de NASH, quésako ? 

 Le chocolat et la crise de foie : le vrai du faux

 Fêtes de fin d'année, marchés de noël : comment préparer son foie avant les excès ?

 Notre foie, un organe à protéger pour éviter la crise !
 Détox de printemps : Émon… Quoi ? Émonctoires !

Si vous avez fait des excès alimentaires et souhaitez détoxifier votre foie, nous vous recommandons notre produit PiantoBiotic FOIE, une solution idéale  grâce à ses extraits de plantes et ses vitamines essentielles :

 En effet, le pissenlit soutient le foie et les fonctions biliaires, facilitant ainsi la digestion des graisses et la détoxification.

 Le chardon-Marie aide à protéger le foie et les cellules hépatiques contre le stress oxydatif.

 L'artichaut facilite la digestion des graisses et la détoxification.

 Les vitamines B1, B2 et B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la détoxification hépatique. La vitamine B6 joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, du glycogène (​se compose de longues chaînes de glucose qui, lorsqu'elles sont décomposées, fournissent une source d'énergie rapide)  et de l'homocystéine (acide aminé essentiel apporté par les protéines animales).

 Pour compléter vos efforts de détoxification du foie après des excès alimentaires, voici quelques conseils supplémentaires :

 Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. L'eau aide à éliminer les toxines du corps et soutient les fonctions naturelles de votre foie.

 Optez pour une alimentation riche en fruits, légumes et aliments riches en fibres pour soutenir la digestion et favoriser l'élimination des toxines.

 Évitez ou limitez votre consommation d'alcool et de caféine, car ces substances peuvent mettre une pression supplémentaire sur votre foie.

 Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler la circulation sanguine et favoriser le métabolisme, ce qui peut aider votre foie à fonctionner de manière optimale.

  Limitez les aliments transformés, riches en graisses saturées et en sucres ajoutés, qui peuvent surcharger le foie.

 Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit, car le sommeil joue un rôle crucial dans le processus de régénération et de détoxification du foie.

 Vous désirez en apprendre davantage sur la santé de votre foie, n'hésitez pas à lire nos articles : 

Mode d'emploi pour sauver son foie après les excès de l’été

 Le syndrome du foie gras ou de NASH, quésako ? 

 Le chocolat et la crise de foie : le vrai du faux

 Fêtes de fin d'année, marchés de noël : comment préparer son foie avant les excès ?

 Notre foie, un organe à protéger pour éviter la crise !
 Détox de printemps : Émon… Quoi ? Émonctoires !

Si vous souffrez de fatigue et de migraines hépatiques, il est important de prendre soin de votre foie. Nous vous recommandons donc notre complément alimentaire PiantoBiotic FOIE formulé pour soutenir la santé de votre foie et aider à atténuer la fatigue et les migraines hépatiques grâce aux extraits de pissenlit, chardon-Marie, artichaux  et ses vitamines B :

 Le pissenlit soutient le foie et les fonctions biliaires, facilitant ainsi la digestion des graisses et la détoxification.

 Le chardon-Marie aide à protéger le foie et les cellules hépatiques contre le stress oxydatif.

  L'artichaut facilite la digestion des graisses et la détoxification.

 Les vitamines B1, B2 et B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la détoxification hépatique. La vitamine B6 joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, du glycogène et de l'homocystéine.

 Pour optimiser votre bien-être hépatique, pensez également à boire beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines et soutenir les fonctions hépatiques. 

 Il est important d'adopter une alimentation riche en fruits et légumes, en particulier ceux riches en antioxydants comme les baies, les agrumes et les légumes verts.

 Comme vous le savez certainement, il faut nécessairement réduire ou éliminer  la consommation d'alcool et éviter les aliments transformés et riches en additifs chimiques.

Et enfin, nous vous conseillons vivement une activité physique régulière pour stimuler la circulation sanguine et favoriser l'élimination des toxines.

 Vous désirez en apprendre davantage sur la santé de votre foie, n'hésitez pas à lire nos articles : 

Mode d'emploi pour sauver son foie après les excès de l’été

 Le syndrome du foie gras ou de NASH, quésako ? 

 Le chocolat et la crise de foie : le vrai du faux

 Fêtes de fin d'année, marchés de noël : comment préparer son foie avant les excès ?

 Notre foie, un organe à protéger pour éviter la crise !
 Détox de printemps : Émon… Quoi ? Émonctoires !

Pour une détox, nous vous conseillons PiantoBiotic FOIE.

 Ce complément alimentaire, de par sa formule composée d'extraits d'artichaut et de pissenlit, va permettre de soutenir votre foie et ses fonctions biliaires, de faciliter la digestion des graisses et la détoxification. 
 En effet, l'artichaut, de par sa richesse en antioxydants (composés phénoliques et anthocyanines), augmente la production de bile, facilitant ainsi le transport des toxines jusqu'aux intestins où elles pourront être excrétées.

 Ce produit contient également du chardon-Marie, qui va vous aider à protéger votre foie et ses cellules hépatiques contre le stress oxydatif qui a des effets pro-oxydants. Les effets protecteurs du Chardon-marie sont liés à son composant principal, la silymarine, qui agit contre différents agents biologiques telles que mycotoxines et contre des agents chimiques.

 Enfin, ce produit est également composé de vitamine B6 qui va de son côté également favoriser l'excrétion.

  N’oubliez pas, en plus de la prise de ce produit, de bien boire tout au long de la journée car sans un apport suffisant de liquides, les reins peuvent être contaminés par les métaux tel l’aluminium avec pour conséquence la membrane basale qui gonfle et le rein qui ne parvient plus à filtrer efficacement les toxines. 

 Vous désirez en apprendre davantage sur la santé de votre foie, n'hésitez pas à lire nos articles : 

Mode d'emploi pour sauver son foie après les excès de l’été

 Le syndrome du foie gras ou de NASH, quésako ? 

 Le chocolat et la crise de foie : le vrai du faux

 Fêtes de fin d'année, marchés de noël : comment préparer son foie avant les excès ?

 Notre foie, un organe à protéger pour éviter la crise !
 Détox de printemps : Émon… Quoi ? Émonctoires !

Les parasitoses intestinales peuvent entraîner divers troubles digestifs et intestinaux tels que douleurs abdominales, ballonnements, diarrhées, ainsi que des symptômes comme des démangeaisons, des troubles du sommeil et de la fatigue.

Pour vous aider à vous débarrasser de ces micro-organismes nocifs, nous recommandons notre produit PiantoBiotic ÉQUILIBRE INTESTINAL. Cette solution fermentée par la levure de bière contient du plantain et des arabinogalactanes, qui renforcent votre flore intestinale, essentielle pour combattre les parasites. 

Les effets relaxants et apaisants de la mélisse et du boswellia contribuent à soulager les inconforts digestifs mentionnés, tandis que la vitamine B2 soutient la santé de vos muqueuses intestinales.

 En parallèle, veillez à adopter de bonnes pratiques d'hygiène :

 Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau chaude et du savon après chaque passage aux toilettes et avant de manipuler des aliments.

 Maintenez vos ongles courts et évitez de les ronger.

 Changez et lavez régulièrement vos vêtements, sous-vêtements et linge de maison.

 Prenez une douche chaque matin pour éliminer les œufs éventuellement déposés sur la peau.

 Passez régulièrement l'aspirateur et nettoyez votre environnement fréquemment.

 Assurez une bonne aération quotidienne de votre logement.

 Une autre astuce utile : incorporez de l'ail cru dans vos repas autant que possible.

Si malgré ces mesures les symptômes persistent, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin pour un traitement adapté.

Pour répondre à votre besoin d'énergie et de motivation au quotidien, nous vous recommandons vivement le PiantoBiotic VITALITÉ . Ce complément alimentaire est une excellente solution pour surmonter les coups de barre en journée et retrouver votre dynamisme grâce aux extraits de guarana, hibiscus, ginseng et vitamines B

 En effet, le guarana augmente la vigilance et diminue la fatigue mentale.

 L'hibiscus et le ginseng maintiennent une bonne vitalité, vous faisant sentir plus énergique et augmentant votre performance physique et endurance.

 Les vitamines B1, B2, et B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et aident à réduire la fatigue.

Voici quelques conseils pour l'utiliser efficacement :

Prenez 30 ml par jour (2 cuillères à soupe) si vous êtes adulte. 
Pour les enfants dès 6 ans, la dose recommandée est de 15 ml par jour (1 cuillère à soupe).

Vous pouvez le prendre pur ou le mélanger dans un grand verre d'eau (froide ou tiède), dans un porridge, un smoothie, du yaourt végétal nature, sur des fruits, des crêpes, une tartine grillées ... Cela le rend facile à intégrer dans votre routine matinale ou en début d'après-midi pour éviter le coup de barre.

Si vous ressentez une fatigue physique due à un surmenage, une activité nocturne ou un travail de nuit, le PiantoBiotic VITALITÉ  peut vous aider à rester alerte et réduire la fatigue mentale grâce au guarana.

En cas de perte d'appétit ou de motivation, les vitamines B1, B2 et B6 contenues dans le produit vous aideront à retrouver un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue

Si vous avez besoin d'un boost avant une activité physique ou intellectuelle, ou pour récupérer après un effort, l'hibiscus et le ginseng vous aideront à maintenir votre vitalité et à augmenter votre endurance.

Pianto CLASSIC est un choix idéal pour les sportifs souhaitant optimiser leur performance et leur récupération. En effet, le magnésium est essentiel pour les sportifs car il joue un rôle crucial dans la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la production d'énergie. Pianto CLASSIC fournit une dose importante de magnésium, qui est rapidement et efficacement absorbée grâce à sa forme liquide. Cela aide à prévenir les crampes, à réduire la fatigue et à améliorer les performances athlétiques​​​​​​.

Les vitamines B1, B6 et B8 présentes dans Pianto CLASSIC sont fondamentales pour le métabolisme énergétique. Elles aident à convertir les aliments en énergie utilisable, ce qui est crucial pour les sportifs qui ont des besoins énergétiques accrus. Ces vitamines contribuent également à la réduction de la fatigue et à la protection contre le stress oxydatif, facilitant ainsi une récupération plus rapide après l'effort​​​​​​.

La teneur en magnésium et autres minéraux de Pianto CLASSIC aide à maintenir un bon équilibre électrolytique (l'équilibre que notre corps doit maintenir entre l'eau qu'il contient et les minéraux dont il a besoin), essentiel pour les sportifs. Cela permet de prévenir la déshydratation, de soutenir les fonctions musculaires et nerveuses, et de favoriser une récupération rapide après l'entraînement​​​​.

Le magnésium joue un rôle clé dans la contraction et la relaxation musculaire ainsi que dans la transmission nerveuse. En maintenant des niveaux optimaux de magnésium, Pianto CLASSIC aide à réduire les risques de crampes et de spasmes musculaires, permettant aux sportifs de performer au mieux de leurs capacités​​​​.

La combinaison de magnésium et de vitamines B dans Pianto CLASSIC aide à accélérer la récupération après l'effort en réduisant la fatigue musculaire et en améliorant la régénération des tissus. Cela permet aux sportifs de s'entraîner plus régulièrement et de manière plus intensive sans risque de surentraînement​​​​​​.

La forme liquide de Pianto CLASSIC permet une absorption rapide et efficace des nutriments, ce qui est particulièrement avantageux pour les sportifs qui ont besoin de nutriments rapidement disponibles avant, pendant et après l'entraînement. Cela assure une biodisponibilité maximale des micronutriments essentiels pour un effet rapide et durable​​.

 Quelques conseils supplémentaires pour optimiser vos entraînements et obtinir les résultats souhaités plus rapidement tout en préservant votre santé à long terme :  

 Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale. L'eau est essentielle pour la fonction musculaire, l'endurance et la récupération.

 Consommez des repas équilibrés riches en protéines, glucides complexes et graisses saines. Cela vous fournira l'énergie nécessaire pour vos entraînements et favorisera la récupération musculaire.

 Accordez-vous au moins 7 à 8 heures de sommeil par nuit. Le repos est crucial pour la récupération musculaire, la régénération cellulaire et la clarté mentale.

 Avant chaque séance, échauffez-vous pour préparer vos muscles à l'effort. Après l'entraînement, étirez-vous pour réduire les courbatures et améliorer la souplesse.

 Alternez entre des exercices de force, de cardio et de flexibilité. Cela permet de développer toutes les qualités physiques nécessaires à une performance optimale et évite la monotonie.

 Apprenez à reconnaître les signaux de fatigue ou de douleur et n’hésitez pas à prendre des jours de repos pour éviter les blessures et favoriser une récupération complète.

 Établissez des objectifs progressifs et mesurables pour maintenir votre motivation et suivre vos progrès. Cela vous aide à rester concentré et à atteindre vos performances maximales.

 N'hésitez pas lire nos articles
 Solution Pianto dans le cadre du sport d’endurance et de la compétition 
 Comment se motiver à faire du sport ?
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
 Les micronutriments dans le sport : de la préparation à la récupération

Nous vous recommandons 2 produits : Pianto CLASSIC, une solution holistique et un allié anti-crampes ou Pianto AGRUMES et PiantoBiotic VITALITÉ pour vous donner un coup de boost et améliorer vos performances. 

Pianto CLASSIC ou Pianto AGRUMES est intéressant pour le sportif à tout moment, de sa préparation à sa récupération. En effet Pianto apporte de nombreux micronutriments dont le magnésium. L’ensemble de ces micronutriments (acides aminés, vitamines, minéraux, acides gras à chaine courte, oligonucléotides…) sont indispensables aux fonctionnements des cellules. Cela est d’autant plus intéressant qu’en phase d’entrainement ou de récupération, l’organisme des sportifs a un besoin accru en ces micronutriments.

PiantoBiotic VITALITÉ est une solution buvable clairement positionnée pour le sportif. En effet, il agit rapidement sur l’énergie via le guarana qui est connu et reconnu pour son action rapide, en quelques minutes ! Nous utilisons également le ginseng qui va agir durablement sur l’ensemble de votre mécanisme énergétique et qui donnera son effet optimal après 1 à 2 semaines de prises. Pour vous donner davantage de peps, le ginseng agit également sur votre capacité à résister au stress, ce qui est non négligeable en période de compétition. Il est donc conseillé d’utiliser ce booster d’énergie en période de préparation et de compétition.

 N'hésitez pas lire nos articles
 Solution Pianto dans le cadre du sport d’endurance et de la compétition 
 Comment se motiver à faire du sport ?
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
 Les micronutriments dans le sport : de la préparation à la récupération

Pour prendre de la masse musculaire, voici quelques conseils utiles. Une alimentation saine et équilibrée, un bon repos avec un sommeil de qualité et une activité physique régulière sont essentiels.

Assurez-vous d'avoir un bon apport en protéines naturelles et maigres, en alternant les sources. Les protéines se trouvent dans la viande, le poisson, les œufs, ainsi que dans les haricots blancs, noirs, rouges, les pois cassés, pois chiches et le soja. Combinez cet apport en protéines avec des fibres, des glucides (comme les amandes ou les noix) et des fruits et légumes. Répartissez ces aliments tout au long de la journée et autour des entraînements pour soutenir la croissance musculaire.

Certaines plantes peuvent aider à la prise de masse lorsqu'elles sont associées à une alimentation adaptée et à une activité physique régulière.

 Le ginseng améliore la croissance musculaire en soutenant la réponse au stress, augmentant les niveaux d'énergie et améliorant la synthèse musculaire, le sommeil et l'endurance.

 Le guarana contient plus de caféine que le café, favorisant la vigilance et combattant la fatigue. Il améliore les capacités énergétiques et la combustion des graisses, aidant ainsi à la récupération et à la prise de muscle.

 L'hibiscus est reconnue pour faciliter la prise de poids et riche en vitamine C, elle améliore les capacités physiques et mentales, augmentant la performance physique et l'endurance.

 En complément d'une activité physique régulière, prenez des vitamines, notamment la vitamine C (présente dans l'hibiscus) et les vitamines B (sauf la B9) qui contribuent au métabolisme énergétique.

Tous ces ingrédients actifs se trouvent dans notre produit PiantoBiotic VITALITÉ. Prenez-le deux fois par jour, soit après les repas, soit en collation vers 10h, 14h ou 16h.

 N'hésitez pas lire nos articles
 Solution Pianto dans le cadre du sport d’endurance et de la compétition 
 Comment se motiver à faire du sport ?
 Le magnésium: votre source bien-être au quotidien
 Les micronutriments dans le sport : de la préparation à la récupération

Que ce soit avant l'arrivée de la saison froide ou avant de partir en vacances, où les contacts rapprochés et les changements de climat, la climatisation peuvent affaiblir nos défenses naturelles, il est important de renforcer son immunité avec des solutions comme PiantoBiotic DÉFENSES NATURELLES, notre complément alimentaire spécialement formulé pour booster votre immunité grâce à une synergie d'ingrédients : 

 L'échinacée renforce les défenses naturelles de l’organisme.

 Le pélargonium améliore le confort respiratoire et renforce l'organisme durant les périodes de refroidissement.

 Le cuivre, le zinc et les vitamines B2 et B6 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et réduisent la fatigue.

 En plus de prendre des compléments alimentaires comme PiantoBiotic DÉFENSES NATURELLES, voici quelques conseils supplémentaires pour renforcer votre immunité avant l'arrivée de la saison froide ou avant de partir en vacances : 

 Consommez des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux, en particulier la vitamine C (présente dans les agrumes, les kiwis, les poivrons) et la vitamine D (dans les poissons gras, les œufs et les produits laitiers).

 Intégrez des aliments riches en antioxydants, comme les baies, les noix et les légumes verts.

 Évitez les aliments transformés et les sucres ajoutés, qui peuvent affaiblir le système immunitaire.

 Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour aider à éliminer les toxines de votre corps et maintenir les muqueuses respiratoires hydratées.

 Assurez-vous de dormir entre 7 à 9 heures par nuit. Le sommeil est crucial pour la régénération et le bon fonctionnement du système immunitaire.

 Lavez-vous régulièrement les mains avec de l'eau et du savon, surtout avant de manger et après avoir été dans des lieux publics.

 Évitez de toucher votre visage, notamment les yeux, le nez et la bouche, pour réduire le risque d'infection.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 
Renforcez votre immunité pour une transition en douceur vers l'automne
 Focus sur la vitamine C

Lorsqu'on prend des antibiotiques, ceux-ci peuvent perturber l'équilibre de la flore intestinale et affaiblir temporairement le système immunitaire. C'est pourquoi il est souvent recommandé de prendre des compléments alimentaires pour aider à restaurer et renforcer ses défenses naturelles après un traitement antibiotique. Pour cela, nous vous recommandons  PiantoBiotic DÉFENSES NATURELLES, notre  concentré de levure lysée enrichi avec plusieurs ingrédients bénéfiques :

 Le pélargonium et l'échinacée, de par leurs propriétés immunostimulantes, aidant à renforcer vos défenses naturelles.

 Le zinc, les vitamines B2 & B6, et le cuivre  jouent un rôle clé dans le maintien d'un système immunitaire sain et la réduction de la fatigue, essentiels après une période de maladie ou de traitement antibiotique.

 En plus de prendre des compléments alimentaires comme PiantoBiotic DÉFENSES NATURELLES, voici quelques conseils supplémentaires pour renforcer votre immunité : 

 Consommez des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux, en particulier la vitamine C (présente dans les agrumes, les kiwis, les poivrons) et la vitamine D (dans les poissons gras, les œufs et les produits laitiers).

 Intégrez des aliments riches en antioxydants, comme les baies, les noix et les légumes verts.

 Évitez les aliments transformés et les sucres ajoutés, qui peuvent affaiblir le système immunitaire.

 Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour aider à éliminer les toxines de votre corps et maintenir les muqueuses respiratoires hydratées.

 Assurez-vous de dormir entre 7 à 9 heures par nuit. Le sommeil est crucial pour la régénération et le bon fonctionnement du système immunitaire.

 Lavez-vous régulièrement les mains avec de l'eau et du savon, surtout avant de manger et après avoir été dans des lieux publics.

 Évitez de toucher votre visage, notamment les yeux, le nez et la bouche, pour réduire le risque d'infection.

 N'hésitez pas à lire nos articles : 
Renforcez votre immunité pour une transition en douceur vers l'automne
 Focus sur la vitamine C

Pour vous aider à vous rétablir rapidement, vous pouvez opter pour PiantoBiotic REPIRATION qui contient plusieurs ingrédients bénéfiques :

 Le sureau aide en cas de refroidissement et soutient le système immunitaire.

 Le coquelicot procure un meilleur confort en cas d’irritation des cordes vocales.

 L'eucalyptus apaise les voies respiratoires en cas d’irritation de la gorge et des bronches.

 La vitamine B2 contribue au maintien des muqueuses normales.

 Le cuivre et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

 Voici quelques conseils pour potentialiser les effets du PiantoBiotic REPIRATION : 

 Buvez des boissons chaudes comme par exemple des tisanes au thym, au miel et au citron. Celles-ci peuvent apaiser la gorge irritée et aider à décongestionner les bronches. Vous pouvez d'ailleurs mettre 2 cuillères à soupe de PiantoBiotic REPIRATION de l'eau tiède en guise de tisane. N'hésitez pas à tester notre recette de grog sans alcool. 
Les soupes chaudes peuvent également fournir des nutriments et des liquides nécessaires.

 Faites des inhalations avec de l’eau chaude et quelques gouttes d’huiles essentielles (comme l’eucalyptus ou le menthol) peut aider à dégager les voies respiratoires.

 Utilisez un humidificateur pour aider à maintenir l'humidité de l'air et à soulager la congestion des bronches.

​

 Reposez-vous car le repos est crucial pour permettre à votre corps de combattre l'infection.

 Évitez de fumer ou de vous exposer à des fumées irritantes, car cela peut aggraver vos symptômes. 

 N'hésitez pas à lire nos articles : 
Renforcez votre immunité pour une transition en douceur vers l'automne
 Focus sur la vitamine C

Pour apaiser les irritations des cordes vocales, surtout en tant que fumeur(se), notre complément alimentaire PiantoBiotic REPIRATION permet de soulager les voies respiratoires car il contient une combinaison d'ingrédients qui apportent des bienfaits notables :

 Le coquelicot et l'eucalyptus de par leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires aident à réduire l'irritation des cordes vocales causée par le tabac, permettant ainsi une amélioration rapide de votre confort vocal​​​​.

 Le sureau et la vitamine B2 renforcent vos défenses naturelles et aident votre corps à mieux résister aux agressions extérieures. Ces ingrédients contribuent également à la régénération des tissus irrités, facilitant ainsi la récupération de vos cordes vocales​​​​.

 Le mélange synergique des plantes et des micronutriments dans PiantoBiotic REPIRATION  aide à dégager les voies respiratoires et à améliorer votre confort respiratoire global. En réduisant l'inflammation et en favorisant une respiration plus libre, ce produit vous permet de mieux respirer et de parler sans douleur​​​​.

En plus d'utiliser PiantoBiotic REPIRATION  pour apaiser vos cordes vocales, voici quelques conseils pour vous aider à arrêter de fumer :

 Choisissez une date dans un futur proche pour arrêter de fumer et tenez-vous-y.

 Comprenez ce qui vous pousse à fumer (stress, habitudes sociales, etc.) et trouvez des moyens de les éviter ou de les gérer autrement.

 Parlez à votre médecin, rejoignez des groupes de soutien ou discutez avec des amis et des membres de votre famille qui peuvent vous encourager.

 Faites de l'exercice, mangez sainement et trouvez des activités qui vous détournent de l'envie de fumer.

 Gardez une attitude positive et rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer, comme votre santé et celle de vos proches.

Pour vous aider à soulager vos bronches et cordes vocales et à vous rétablir rapidement, vous pouvez opter pour PiantoBiotic REPIRATION qui contient plusieurs ingrédients bénéfiques :

 Le coquelicot et l'eucalyptus sont reconnus pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Ils aident à réduire l'irritation des cordes vocales, permettant ainsi une amélioration rapide de votre confort vocal​​​​.

 Le sureau et la vitamine B2 renforcent vos défenses naturelles et aident votre corps à mieux résister aux agressions extérieures. Ces ingrédients contribuent également à la régénération des tissus irrités, facilitant ainsi la récupération de vos cordes vocales​​​​.

 Le mélange synergique de plantes et de micronutriments dans PiantoBiotic RESPIRATION aide à dégager les voies respiratoires et à améliorer votre confort respiratoire global. En réduisant l'inflammation et en favorisant une respiration plus libre, ce produit vous permet de mieux respirer et de parler sans douleur​​​​.

 Voici quelques conseils pour potentialiser les effets du PiantoBiotic REPIRATION : 

 Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour maintenir vos cordes vocales hydratées. Évitez les boissons déshydratantes comme l'alcool et le café.

 Accordez-vous des pauses vocales régulières, surtout si vous utilisez votre voix de manière intensive. Le repos est essentiel pour la récupération des cordes vocales.

 Avant de chanter ou de parler en public, faites des exercices d'échauffement vocal. Cela permet de préparer vos cordes vocales et de prévenir les tensions et les blessures.

 Une bonne posture permet une meilleure projection de la voix et réduit la fatigue vocale. Tenez-vous droit et évitez de courber votre dos.

 Évitez de fumer et de vous exposer à des environnements pollués ou poussiéreux. Ces irritants peuvent aggraver l'inflammation des cordes vocales.

N'hésitez pas à lire nos articles : 
Renforcez votre immunité pour une transition en douceur vers l'automne
 Focus sur la vitamine C

Si vous recherchez un produit pour améliorer votre mobilité quotidienne, nous avons exactement ce qu'il vous faut : PiantoBiotic ARTICULATIONS.

Ce complément alimentaire est spécialement formulé pour soutenir la santé musculosquelettique grâce à des ingrédients soigneusement sélectionnés :

 Le boswellia favorise le confort et la flexibilité articulaire, aidant à réduire les raideurs et à améliorer la mobilité.

 Le bambou contribue à la santé du cartilage et soutient la reminéralisation des os, essentiel pour une bonne mobilité.

 Le cassis participe également au confort articulaire et musculaire.

 Le manganèse contribue au maintien d’une ossature normale et à la formation normale de tissus conjonctifs.

 La vitamine B2 protège les cellules contre le stress oxydatif, aidant ainsi à maintenir une bonne santé générale des tissus.

 Pour améliorer votre mobilité quotidienne, en plus de notre complément alimentaire, voici quelques conseils supplémentaires qui pourraient vous être utiles :

 Maintenez une activité physique régulière en réalisant des exercices simples comme la marche, la natation ou le yoga pour vous aider à maintenir la flexibilité et la force musculaire.

 Adoptez avec conscience une bonne posture assise et debout pour prévenir les tensions et les douleurs articulaires. 

 Effectuez  des étirements doux pour améliorer la souplesse des muscles et des articulations, réduisant ainsi les risques de raideur.

 Maintenez un poids corporel sain pour réduire la pression sur les articulations, ce qui peut améliorer votre mobilité.

 Adoptez une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels comme les protéines, les vitamines et les minéraux favorise la santé générale, y compris celle des articulations.

Nos articulations sont souvent sollicitées au cours de la vie et peuvent se fragiliser, entraînant des gênes ou de l’arthrose, ce qui peut réduire notre mobilité. Heureusement, il existe des solutions pour dire stop aux raideurs articulaires et aux tensions musculaires !

Pour répondre à vos besoins, nous vous recommandons notre produit PiantoBiotic ARTICULAITONS. Ce complément alimentaire est une solution fermentée enrichie en ingrédients actifs spécialement sélectionnés pour leur bienfait sur la santé musculosquelettique :

 Le boswellia favorise le confort et la flexibilité articulaire et musculaire pour une bonne mobilité.

 Le bambou soutient la reminéralisation des os et contribue à une bonne santé du cartilage.

 Le cassis favorise également le confort et la flexibilité articulaire et musculaire.

 Le manganèse contribue au maintien d’une ossature normale et à la formation normale de tissus conjonctifs.

 La vitamine B2 protège les cellules contre le stress oxydatif.

 Pour améliorer votre mobilité quotidienne, en plus de notre complément alimentaire, voici quelques conseils supplémentaires qui pourraient vous être utiles :

 Maintenez une activité physique régulière en réalisant des exercices simples comme la marche, la natation ou le yoga pour vous aider à maintenir la flexibilité et la force musculaire.

 Adoptez avec conscience une bonne posture assise et debout pour prévenir les tensions et les douleurs articulaires. 

 Effectuez  des étirements doux pour améliorer la souplesse des muscles et des articulations, réduisant ainsi les risques de raideur.

 Maintenez un poids corporel sain pour réduire la pression sur les articulations, ce qui peut améliorer votre mobilité.

 Adoptez une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels comme les protéines, les vitamines et les minéraux favorise la santé générale, y compris celle des articulations.

Pour soutenir votre rétablissement après une fracture, nous vous recommandons notre produit PiantoBiotic ARTICULATIONS. Ce complément alimentaire est conçu pour favoriser la santé des os et des articulations grâce à l'action des principes actifs du bambou, du boswellia, du cassis, du manganèse et de la vitamine B2. 

Le bambou soutient la reminéralisation des os, ce qui est essentiel après une fracture pour renforcer et reconstruire la structure osseuse.

 Le boswellia favorise le confort et la flexibilité articulaire, aidant à maintenir une bonne mobilité pendant votre rétablissement.

Le cassis contribue également au confort articulaire et musculaire, réduisant ainsi les raideurs et les tensions.

 Le manganèse joue un rôle clé dans le maintien d’une ossature normale et la formation des tissus conjonctifs.

 La vitamine B2 protège les cellules contre le stress oxydatif, favorisant ainsi une meilleure récupération.

  Voici quelques conseils supplémentaires : 

 Suivez les instructions médicales à la lettre. Votre médecin ou chirurgien vous donnera des instructions spécifiques sur la manière de prendre soin de votre fracture. Respecter ces recommandations est crucial pour une guérison correcte. Prenez bien vos médicaments, assistez à toutes les séances de rééducation et suivez les conseils concernant le repos et l'activité physique.

 Adoptez une Alimentation riche en micronutriments car les os ont besoin de nutriments essentiels pour guérir correctement, notamment le calcium, la vitamine D, la vitamine K, le magnésium et les protéines. Intégrez des aliments riches en calcium (produits laitiers, légumes verts), en vitamine D (poissons gras, œufs), et en protéines (viandes maigres, légumineuses) dans votre alimentation quotidienne. Les fruits et légumes frais sont également importants pour leur apport en vitamines et minéraux.

 Restez actif en toute sécurité car une légère activité physique favorise la circulation sanguine, ce qui est essentiel pour une guérison rapide. Toutefois, il est important de ne pas surcharger la zone fracturée. Suivez un programme d'exercices recommandé par votre kinésithérapeute, qui pourrait inclure des mouvements doux pour maintenir la flexibilité et la force musculaire sans risquer d’endommager la zone en cours de guérison.

 Prenez le temps de vous reposer car le repos est essentiel pour permettre à votre corps de concentrer ses ressources sur la guérison de la fracture. Accordez-vous suffisamment de sommeil chaque nuit et évitez les activités qui pourraient solliciter la zone blessée. Écoutez votre corps et ne forcez pas.

 Adoptez une bonne hydratation car elle est essentielle pour transporter les nutriments dans tout le corps et favoriser la guérison. Buvez suffisamment d'eau chaque jour pour soutenir vos processus de guérison. Une hydratation adéquate aide également à maintenir la santé des tissus autour de la fracture.

En cas de gênes au moment de la miction, nous vous recommandons notre PiantoBiotic CONFORT URINAIRE. Ce produit contient :

 Le thé de Java (orthosiphon) possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et bactériostatiques grâce à l'acide rosmarinique, ce qui aide à soulager et prévenir les cystites.

 Le pissenlit son effet diurétique, dû à sa richesse en flavonoïdes et sels de potassium, qui fait augmenter le volume des urines, aidant ainsi à nettoyer les voies urinaires et empêcher les bactéries d'y adhérer.

 La myrtille  a des propriétés antibactériennes qui aident à éliminer les bactéries responsables des cystites et acidifie l'urine pour empêcher les bactéries de s'attacher au tractus urinaire.

 En complément de notre produit PiantoBiotic CONFORT URINAIRE , voici quelques recommandations supplémentaires : 

 Buvez beaucoup d'eau pour maintenir une bonne hydratation des voies urinaires et aider à éliminer les bactéries.

 Limitez la consommation de caféine, d'alcool et d'aliments épicés, car ils peuvent irriter la vessie et aggraver les symptômes.

 Adoptez des pratiques d'hygiène rigoureuses, comme uriner après les rapports sexuels et s'essuyer d'avant en arrière après avoir été aux toilettes.

 Portez des vêtements et des sous-vêtements amples et confortables pour éviter une pression excessive sur la région pelvienne.

En cas de symptômes persistants ou récurrents, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié.

 N'hésitez pas à lire nos articles :
Comment prévenir les cystites en été ?
 L’importance d'une bonne élimination  urinaire sur l’organisme
 Détox de printemps : tips pour se motiver à  boire de l'eau

Nous comprenons que la rétention d'eau peut être une gêne importante au quotidien. C'est pourquoi, nous vous conseillons notre PiantoBiotic PiantoBiotic CONFORT URINAIRE composé d'extraits de thé de java, pissenlit et myrtille : 

 Le thé de Java et le pissenlit favorisent la fonction rénale et le drainage, aidant ainsi à l'élimination urinaire. Leurs propriétés diurétiques et dépuratives aident à limiter la rétention d'eau et à éliminer les toxines, réduisant également la sensation de jambes gonflées.

 La myrtille contribue au bon fonctionnement des voies urinaires, offrant un meilleur confort urinaire.

 La vitamine B2  est essentielle pour le maintien des muqueuses urinaires normales.

 Pour accompagner la prise de notre complément alimentaire, voici quelques recommandations supplémentaires :

 Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. Cela peut sembler contre-intuitif, mais une hydratation adéquate peut en réalité aider à réduire la rétention d'eau en signalant aux reins de ne pas retenir trop de liquide.

 Le sel peut contribuer à la rétention d'eau en augmentant la rétention de liquide dans le corps. Limitez donc votre consommation de sel et évitez les aliments très salés.

 Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler la circulation et favoriser le drainage lymphatique, ce qui peut réduire la rétention d'eau.

 Lorsque vous êtes assis(e) ou allongé(e), surélevez vos jambes  pour faciliter le retour veineux et réduire l'enflure.

 Adoptez une ne alimentation riche en fruits et légumes frais pour vous fournir des antioxydants et des nutriments essentiels qui favorisent une circulation saine et contribuent à réduire la rétention d'eau.

 N'hésitez pas à lire nos articles :
Comment prévenir les cystites en été ?
 L’importance d'une bonne élimination  urinaire sur l’organisme
 Détox de printemps : tips pour se motiver à  boire de l'eau

Si vous souhaitez détoxifier votre système urinaire, notre produit PiantoBiotic CONFORT URINAIRE est  une solution qui favorise la santé rénale et l'élimination des toxines grâce à ses extraits de thé de java, pissenlit et myrtille : 

 Le thé de Java et le pissenlit sont reconnues pour leurs propriétés diurétiques et dépuratives, ce qui signifie qu'elles favorisent la fonction rénale, le drainage et l'élimination urinaire. Elles aident ainsi à éliminer les toxines accumulées dans les reins.

 La myrtille contribue au bon fonctionnement des voies urinaires, améliorant ainsi le confort urinaire et soutenant la détoxification des reins.

 La vitamine B2 aide au maintien des muqueuses urinaires normales, ce qui est essentiel pour une bonne santé rénale.

  Pour accompagner la prise de notre complément alimentaire, essayez de boire au moins 1,5 à 2 litres par jour et de consommer des aliments riches en antioxydants  comme les myrtilles, les canneberges, les betteraves et les épinards aident à protéger les reins des dommages oxydatifs. 

 N'hésitez pas à lire nos articles :
Comment prévenir les cystites en été ?
 L’importance d'une bonne élimination  urinaire sur l’organisme
 Détox de printemps : tips pour se motiver à  boire de l'eau

Compte tenu de la situation, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. 

 Cependant, le thé de Java et le pissenlit favorisent la fonction rénale et le drainage, aidant ainsi à l’élimination urinaire des calculs grâce à leurs propriétés diurétiques et dépuratives.

 La myrtille contribue au bon fonctionnement des voies urinaires pour un meilleur confort. 

 La vitamine B2 aide au maintien des muqueuses urinaires normales. Tous ces ingrédients actifs se trouvent dans notre produit PiantoBiotic CONFORT URINAIRE.

Cependant, afin d’éviter tout risque d’interaction avec les médicaments que vous prendriez, nous vous conseillons d’espacer la prise de notre produit de minimum 2 heures de toute autre médication.

 N'hésitez pas à lire nos articles :
Comment prévenir les cystites en été ?
 L’importance d'une bonne élimination  urinaire sur l’organisme
 Détox de printemps : tips pour se motiver à  boire de l'eau

Nous comprenons combien des menstruations abondantes et douloureuses peuvent être difficiles à gérer. Heureusement, il existe notre complément alimentaire PiantoBiotic Ô FEMININ formulé pour soutenir le bien-être féminin durant le cycle menstruel.

Ce concentré de levure lysée est enrichi en plusieurs ingrédients bénéfiques tels que la verveine, l’alchémille, le gattilier, la vitamine B6, le sélénium et le zinc. Ces composants agissent en synergie pour offrir plusieurs bienfaits :

 La verveine participe au bien-être féminin durant le cycle menstruel.

 L’alchémille aide à réguler le cycle menstruel et possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire la douleur. Elle soutient également la bonne circulation du sang dans les micro-vaisseaux.

 Le gattilier contribue au bien-être féminin avant et durant le cycle menstruel.

 La vitamine B6 aide à réguler l’activité hormonale.

 Le zinc contribue à une fertilité et à une reproduction normales.

 Le sélénium aide à maintenir des cheveux et des ongles normaux et protège les cellules contre le stress oxydatif.

Ces ingrédients peuvent aider à réguler l'activité hormonale, diminuer l'acné hormonale, rééquilibrer le cycle menstruel, calmer les règles abondantes et limiter la perte de cheveux.

 Pour vous aider à mieux vivre cette période  : 

 Buvez beaucoup d'eau pour aider à réduire les ballonnements et à améliorer la circulation sanguine.

 Mangez des aliments riches en fer, comme les épinards et les lentilles, pour compenser la perte de fer due aux règles abondantes.

 Incluez des aliments anti-inflammatoires comme le poisson riche en oméga-3 (saumon, sardines), les noix, et les légumes verts.

 Réduisez votre consommation de caféine et de sel pour diminuer les ballonnements et les tensions.

 Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde, ou le yoga pour réduire le stress et les crampes menstruelles.

 Utilisez une bouillotte ou un coussin chauffant sur votre abdomen pour soulager les crampes.

Si vos menstruations sont extrêmement abondantes ou douloureuses, il est important de consulter un professionnel de santé. Parfois, des conditions sous-jacentes comme l'endométriose peuvent nécessiter un traitement médical spécifique.

Nous vous recommandons notre PiantoBiotic Ô FEMININ, à base de verveine, d’alchémille et de gattilier, à raison d'une cuillère à soupe deux fois par jour.

En traitement de fond pour l'endométriose légère à modérée, ces plantes offrent des bienfaits hormonaux significatifs :

 Les tains présents dans l'alchémille ont des propriétés astringentes et hémostatiques puissantes, aident à arrêter les saignements, notamment en cas de règles douloureuses. Elle contient également des flavonoïdes antioxydants et de l’acide salicylique anti-inflammatoire. Des études montrent que l’alchémille peut réduire les lésions d'endométriose et les réactions inflammatoires associées.

 La verveine contient de la verbénaline iridoïde aux propriétés antinévralgiques, ainsi que des tanins, mucilages, saponines et quinones, elle aide à diminuer les symptômes inflammatoires.

 Le gattilier rééquilibre les hormones en stimulant la production de progestérone, ce qui aide à équilibrer le taux d’œstrogènes souvent élevé chez les femmes atteintes d’endométriose.

Cependant, l’endométriose pouvant nécessiter un traitement médical, il est important de consulter votre professionnel de santé avant de commencer une cure pour éviter tout risque d’interaction.

 Pour soulager l’endométriose, voici quelques conseils supplémentaires :

 Privilégiez les fruits et légumes frais, les aliments riches en fibres et en omégas-3 comme les poissons gras. Évitez l'alcool, les aliments riches en graisses ou en sucre, le gluten, et les produits laitiers. Pour les fringales, préférez une poignée d’oléagineux comme les amandes ou les noisettes.

 Optez pour des activités douces comme le yoga ou le pilates trois fois par semaine. La méditation est également recommandée pour aider à se détendre au quotidien.

 Comme les bains chauds, la bouillotte aide à calmer les douleurs du bas-ventre. Limitez son utilisation à 30 minutes pour de meilleurs résultats.

Cependant, afin d’éviter tout risque d’interaction avec les médicaments que vous prendriez, nous vous conseillons d’espacer la prise de notre produit de minimum 2 heures de toute autre médication.

Nous vous recommandons PiantoBiotic Ô FEMININ, notre complément alimentaire formulé spécialement pour aider à réguler l'activité hormonale et soutenir le bien-être féminin. Ce produit contient une combinaison d'ingrédients bénéfiques, notamment :

 La verveine contribue au bien-être féminin durant le cycle menstruel.

 L'alchémille aide à réguler le cycle menstruel et possède des propriétés anti-inflammatoires pour réduire la douleur.

 Le gattilier participe au bien-être féminin avant et durant le cycle menstruel.

 La vitamine B6 aide à réguler l’activité hormonale.

 Le zinc contribue à une fertilité et à une reproduction normales.

 Le sélénium aide à maintenir des cheveux et des ongles normaux et protège les cellules contre le stress oxydatif.

 Voici quelques petits conseils généraux pour aider à stabiliser vos hormones :

 Assurez-vous de consommer une alimentation riche en nutriments essentiels comme les fruits, les légumes, les protéines maigres et les graisses saines. Évitez les aliments transformés et riches en sucre.

 Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde car le stress peut affecter vos hormones 

 Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit car un bon sommeil est crucial pour le bon fonctionnement hormonal.

 Veuillez à pratiquer régulièrement des activités physiques. L'exercice modéré peut aider à équilibrer les hormones en réduisant le stress et en favorisant une circulation sanguine saine.

 Buvez suffisamment d'eau pour maintenir votre corps bien hydraté.

La ménopause ou l'andropause est une étape naturelle, mais elle s'accompagne souvent de symptômes difficiles à gérer au quotidien. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité, et fluctuations hormonales ne sont que quelques-uns des défis rencontrés durant cette période. Pour traverser cette transition avec sérénité, il est crucial de soutenir son corps de manière naturelle, en ciblant les besoins spécifiques liés à la régulation hormonale et au bien-être global.​ C'est ici que PiantoBiotic MÉTABOLISME HORMONAL entre en jeu.

 La sauge de par ses propriétés régulatrices sur les hormones, est particulièrement efficace pour réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Elle aide à stabiliser la température corporelle.

 Riche en isoflavones, le trèfle rouge imite les effets des œstrogènes dans le corps, aidant à atténuer les symptômes liés à la baisse des niveaux hormonaux. Il est également bénéfique pour stabiliser l'humeur et réduire l'irritabilité.

 Le pollen, avec ses nombreuses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, soutient non seulement l'équilibre hormonal mais aussi la gestion du stress. Il contribue à diminuer l'anxiété et à améliorer l'humeur, rendant les transitions émotionnelles plus douces.

 L'angélique de Chine est un allié précieux pour la santé du système uro-génital. Elle aide à maintenir la santé des organes reproducteurs, prévient les inconforts et soutient une fonction sexuelle saine, ce qui est essentiel pour un bien-être global.

 La vitamine B6 est essentielle pour réguler l'activité hormonale. Elle travaille en synergie avec les plantes pour lisser les variations hormonales.

 Le zinc contribue à maintenir un métabolisme sain, essentiel pour prévenir la prise de poids. En soutenant le métabolisme hormonal, il aide à équilibrer les niveaux hormonaux et à favoriser un bien-être général.

 Quelques conseils supplémentaires pour prendre soin de votre santé sexuelle : 

 Consommez des aliments riches en antioxydants, notamment des baies, des agrumes, des épinards, et des carottes car ils qui aident à combattre le stress oxydatif et à soutenir la santé hormonale.

 Consommez des oméga-3 pour aider à réduire l'inflammation, soutenir la santé cardiaque et améliorer l’humeur.

 Intégrez des protéines maigres de qualité comme le poisson, la volaille, les légumineuses car elles sont essentielles pour maintenir la masse musculaire, qui peut diminuer avec l'âge.

 Évitez les sucres raffinés et les aliments transformés qui peuvent exacerber les fluctuations de la glycémie, contribuant aux variations d'humeur et à la prise de poids.

 Incluez des activités cardiovasculaires telles que la marche rapide, le vélo ou la natation. En effet, le sport peut améliorer la circulation, réduire le risque de maladies cardiovasculaires et aider à gérer le poids.

 Pratiquez des exercices de flexibilité tels que le yoga ou les étirements réguliers car ils peuvent aider à réduire le stress, améliorer la mobilité et contribuer à un bien-être général.

 Pratiquez la méditation ou la pleine conscience car ces techniques peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété, souvent exacerbés durant cette période.

 Gardez une bonne hygiène de sommeil (7-8 heures par nuit) pour aider à réguler vos hormones et éviter les troubles de l'humeur.

 Établissez une routine relaxante comme la lecture, les bains chauds ou écouter de la musique.

 Engagez-vous dans des activités sociales en passant du temps avec des amis, la famille ou rejoignez des clubs pour vous aider à combattre l’isolement et les troubles de l’humeur.

 Partagez vos expériences pour vous aider à mieux comprendre cette phase et à trouver des solutions ensemble.

 Faites des bilans de santé annuels pour suivre vos niveaux hormonaux, votre pression artérielle, votre glycémie et votre cholestérol.

 Limitez la consommation d'alcool car elle peut aggraver les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil. 

 Tentez d'arrêter de fumer car le tabac a également un impact négatif sur la circulation sanguine et la santé hormonale. 

 N'hésitez pas à lire notre article : 
 Existe-t-il une ménopause au masculin ?
 Quels sont les signes de la ménopause ?

Pour veiller à votre fertilité et maximiser vos chances de procréation, nous vous recommandons d'essayer PiantoBiotic Ô FEMININ. Ce complément alimentaire est conçu pour soutenir le bien-être féminin et la fertilité grâce à sa combinaison d'ingrédients bénéfiques :

 La verveine participe au bien-être féminin durant le cycle menstruel.

 L'alchémille aide à réguler le cycle menstruel et possède des propriétés anti-inflammatoires.

 Le gattilier contribue au bien-être féminin avant et durant le cycle menstruel.

 La vitamine B6 aide à réguler l’activité hormonale, essentielle pour une ovulation régulière.

 Le zinc contribue à une fertilité et à une reproduction normales.

 Le sélénium protège les cellules contre le stress oxydatif et aide à maintenir des cheveux et des ongles normaux.

Ces ingrédients agissent en synergie pour soutenir votre équilibre hormonal, réguler le cycle menstruel, et améliorer la qualité de l’ovulation, ce qui est crucial pour la fertilité. 

 Par ailleurs, voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à prendre soin de votre fertilité : ​ 

 Consommez des aliments riches en antioxydants (fruits et légumes colorés), en acides gras oméga-3 (poissons gras, noix), et en vitamines et minéraux essentiels (grains entiers, légumineuses).

 ​Évitez les aliments transformés, riches en sucre et en gras saturés.

 ​Essayez de maintenir un poids corporel sain pour aider à réguler les hormones et améliorer la fertilité. 

 ​Pratiquez régulièrement des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga, ou la respiration profonde pour réduire le stress, qui peut impacter la fertilité.

 ​Faites de l’exercice régulièrement pour améliorer la circulation sanguine et soutenir la santé hormonale, mais évitez les exercices intenses qui peuvent perturber le cycle menstruel.

 ​Buvez suffisamment d’eau chaque jour et assurez-vous d'avoir un sommeil de qualité pour maintenir un métabolisme hormonal sain.

 Limitez l'exposition aux toxines environnementales, comme les pesticides, les produits chimiques ménagers agressifs, et les plastiques contenant du BPA.

Règlementairement et par mesure de précaution, nos produits Pianto et PiantoBiotic  sont déconseillés aux femmes enceintes  car ils contiennent des extraits (aromatiques et autres) de plantes. Ce sera d’ailleurs souvent le cas pour des compléments alimentaires à base de plantes. 

En effet, certaines plantes et huiles essentielles, autrement appelées extraits aromatiques, peuvent provoquer des interactions avec le système hormonal, être hépatotoxiques, neurotoxiques ou encore abortives, provoquant contractions et fausse couche. L’impact des substances actives est par ailleurs multiplié pendant la grossesse.  En effet les bouleversements physiologiques subis durant celle-ci modifient la façon dont l’organisme élimine déchets et toxines et les échanges de plus en plus importants avec bébé sont de moins en moins filtrés.

Evidemment, toutes les plantes et toutes les huiles essentielles ne sont pas dangereuses lorsque qu'elles sont prises séparément. Et pas forcément à tous les stades de la grossesse. Malheureusement, il n’existe pas de liste officielle des mélanges de plantes et d’huiles essentielles sans danger en cas de grossesse ou d’allaitement simplement par faute d’essais cliniques qui, sur femmes enceintes, sont éthiquement impossibles.  Par ailleurs, la composition chimique de certaines plantes et surtout des huiles essentielles complique un peu plus les choses.  En effet, ces dernières pouvant contenir jusqu’à 200 molécules différentes ! Il est donc difficile de maîtriser les effets de celles-ci et ce d’autant plus lorsqu’elles sont présentes en mélange, ce qui est le cas dans nos produits.  Dès lors, à défaut de certitudes, le principe de précaution s’impose.

Par précaution et conformément aux réglementations, nos produits Pianto et PiantoBiotic  sont déconseillés aux femmes  allaitantes. En effet, ils contiennent des extraits de plantes, y compris des extraits aromatiques. Cela est souvent le cas pour de nombreux compléments alimentaires à base de plantes.

PiantoBiotic PEAU, grâce à une synergie unique de plantes, de vitamines et de minéraux, aide à combattre l'acné et la peau grasse : 

 Le mûrier, riche en antioxydants, protège la peau des radicaux libres, de la pollution et des effets du stress, contribuant ainsi à une peau plus saine et équilibrée.

 La verveine, également riche en antioxydants, aide à réduire l'inflammation et à protéger la peau contre les agressions extérieures.

 La bardane, connue pour ses propriétés purifiantes, aide à éliminer les toxines de la peau et à réguler la production de sébum, ce qui est crucial pour les peaux grasses et sujettes à l'acné.

 La vitamine B2 (Riboflavine) aide à maintenir une peau saine et à réduire les imperfections en améliorant la fonction de barrière de la peau.

 Le zinc réduit la production de sébum et possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui est essentiel pour réduire les boutons et les rougeurs associés à l'acné.

 Le cuivre contribue à maintenir les tissus conjonctifs normaux et à réduire l'inflammation cutanée.

 Le sélénium protège les cellules contre le stress oxydatif, un facteur contribuant à l'apparition de l'acné.

Contrairement aux traitements locaux qui ne traitent que les symptômes, PiantoBiotic PEAU agit de l'intérieur pour équilibrer la production de sébum, réduire l'inflammation et améliorer l'état général de la peau. Sa formulation garantit une approche douce mais efficace, sans effets secondaires indésirables.

PiantoBiotic PEAU est facile à intégrer dans votre routine quotidienne. Il peut être pris pur ou mélangé avec de l'eau, du yaourt nature, du jus ou en nappage sur des fruits  et son format liquide assure une absorption rapide.

 Voici quelques recommandations supplémentaires pour vous aider : 

 Utilisez un nettoyant doux matin et soir pour éliminer l'excès de sébum, les impuretés et les résidus de maquillage sans agresser la peau. Optez pour des produits non comédogènes et adaptés aux peaux à tendance acnéique.

 Même si votre peau est grasse, hydratez-la avec une crème légère ou un gel hydratant non gras. Cela aide à maintenir l'équilibre hydrique de la peau et peut même réduire la production de sébum en évitant que la peau ne se dessèche excessivement.

  1 à 2 fois par semaine, utilisez un exfoliant doux pour éliminer les cellules mortes de la peau et déboucher les pores. Cependant, évitez les exfoliants trop abrasifs qui pourraient irriter davantage la peau.

 Adoptez une ne alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres pour aider à maintenir la santé de la peau. Évitez les aliments riches en sucres raffinés et en graisses saturées, qui peuvent contribuer à l'inflammation cutanée.

 Apprenez à gérer le stress grâce à des techniques de relaxation car il peut aggraver les problèmes de peau, y compris l'acné. 

 Utilisez un écran solaire non comédogène avec un SPF adapté à votre type de peau tous les jours, même par temps nuageux. Le soleil peut aggraver les cicatrices d'acné et provoquer une inflammation.

 Évitez de toucher votre visage avec les mains sales pour prévenir la propagation des bactéries et limiter l'apparition de nouveaux boutons.

 N'hésitez pas à lire nos articles 
  Comment préparer naturellement sa peau à l’été ?
 Comment sublimer votre peau de l'extérieur et de l’intérieur ?

PiantoBiotic PEAU, grâce à une synergie unique de plantes, de vitamines et de minéraux permet de nourrir et d'hydrater la peau de l'intérieur 

 Le mûrier, de par sa richesse en antioxydants, protège la peau des radicaux libres et aide à maintenir l'hydratation, empêchant ainsi la sécheresse cutanée.

 Les propriétés apaisantes et hydratantes de la verveine aident à calmer les irritations et à maintenir l'équilibre hydrique de la peau.

 Bardane élimine les toxines de la peau par son action purifiante tout en apportant une hydratation essentielle.

 La vitamine B2 (Riboflavine) contribue à maintenir une peau saine et à réparer les tissus cutanés endommagés, aidant ainsi à réduire la sécheresse.

 Le zinc favorise la régénération cellulaire et aide à maintenir la barrière cutanée, empêchant la perte d'hydratation.

 Le cuivre contribue au maintien des tissus conjonctifs normaux et favorise la production de collagène, améliorant ainsi l'élasticité et l'hydratation de la peau.

 Le sélénium protège les cellules contre le stress oxydatif, qui peut contribuer à la sécheresse cutanée.

Contrairement aux traitements locaux qui ne traitent que les symptômes, PiantoBiotic PEAU agit de l'intérieur pour équilibrer la production de sébum, réduire l'inflammation et améliorer l'état général de la peau. Sa formulation garantit une approche douce mais efficace, sans effets secondaires indésirables.

PiantoBiotic PEAU est facile à intégrer dans votre routine quotidienne. Il peut être pris pur ou mélangé avec de l'eau, du yaourt nature, du jus ou en nappage sur des fruits  et son format liquide assure une absorption rapide.

 Pour compléter vos conseils concernant les soins de la peau irritée ou sèche, voici quelques suggestions supplémentaires :

 Appliquez une crème hydratante adaptée (sans parfum et non irritante) matin et soir pour maintenir l'hydratation de la peau. 

 Utilisez un nettoyant doux et non comédogène pour éviter d'irriter davantage la peau. 

 Évitez les produits trop agressifs ou contenant des ingrédients desséchants comme l'alcool.

 Même par temps nuageux, appliquez un écran solaire adapté à votre type de peau. Cela aide à prévenir les dommages causés par les rayons UV et à maintenir la barrière protectrice de la peau.

 Limitez l'exposition aux éléments qui peuvent irriter la peau, tels que les produits chimiques forts, les parfums synthétiques et les tissus rugueux.

 Adoptez une alimentation riche en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en vitamines. 

 Incluez des aliments comme les baies, les noix, les poissons gras et les légumes verts.

 Stimulez la circulation sanguine en massant délicatement votre visage avec des mouvements circulaires. Cela peut aider à améliorer l'éclat et la texture de la peau.

 En plus des soins externes, assurez-vous de rester hydraté(e) en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir l'équilibre hydrique de la peau.

 Veillez à dormir suffisamment car le sommeil de qualité favorise la régénération cellulaire et contribue à une peau plus saine et éclatante.

 N'hésitez pas à lire nos articles 
  Comment préparer naturellement sa peau à l’été ?
 Comment sublimer votre peau de l'extérieur et de l’intérieur ?

Grâce aux extraits de mûrier, verveine et bardane, PiantoBiotic PEAU  aide à prévenir le vieillissement prématuré de la peau en neutralisant les radicaux libres et en favorisant la régénération cellulaire.

 Le mûrier et la verveine, riches en antioxydants, protègent la peau des radicaux libres, réduisant ainsi les dommages oxydatifs responsables du vieillissement prématuré.

 La bardane est connue pour ses propriétés purifiantes, elle aide à nettoyer et à revitaliser la peau, améliorant ainsi sa texture et son éclat.

 La vitamine B2 (Riboflavine) contribue à maintenir une peau saine et favorise la réparation des tissus cutanés endommagés, ce qui aide à réduire les signes de vieillissement.

 Le zinc et le sélénium protègent les cellules contre le stress oxydatif, un facteur clé dans le vieillissement prématuré de la peau.

 Le cuivre contribue à la production de collagène et à l'entretien des tissus conjonctifs normaux, ce qui améliore l'élasticité et la fermeté de la peau.

Contrairement aux traitements locaux qui ne traitent que les symptômes, PiantoBiotic PEAU agit de l'intérieur pour équilibrer la production de sébum, réduire l'inflammation et améliorer l'état général de la peau. Sa formulation garantit une approche douce mais efficace, sans effets secondaires indésirables.

PiantoBiotic PEAU est facile à intégrer dans votre routine quotidienne. Il peut être pris pur ou mélangé avec de l'eau, du yaourt nature, du jus ou en nappage sur des fruits  et son format liquide assure une absorption rapide.

 Pour compléter les conseils pour prévenir le vieillissement cutané, voici quelques recommandations supplémentaires :

 Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30 tous les jours, même par temps nuageux car les rayons UV sont une cause majeure du vieillissement prématuré de la peau.

 Intégrez des aliments riches en antioxydants dans votre alimentation quotidienne, tels que les baies, les agrumes, les légumes verts foncés, les noix et les graines. Les antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres responsables des dommages cellulaires.

 Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir l'hydratation de votre peau et soutenir sa fonction barrière.

 Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit pour favoriser une peau saine et éclatante. Un bon sommeil permet à la peau de se régénérer et de se réparer.

 Evitez le tabac et l'alcool car le tabagisme et la consommation excessive d'alcool peuvent accélérer le vieillissement de la peau en réduisant la circulation sanguine et en diminuant l'apport en nutriments essentiels.

 Prenez le temps de vous relaxer car le stress chronique peut contribuer au vieillissement prématuré de la peau.

 Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour maintenir une peau plus saine.

 Veillez à mettre du mouvement dans votre quotidien car l'exercice régulier favorise une circulation sanguine accrue, ce qui peut améliorer l'apport en nutriments et en oxygène à la peau, contribuant ainsi à sa santé globale.

 N'hésitez pas à lire nos articles 
  Comment préparer naturellement sa peau à l’été ?
 Comment sublimer votre peau de l'extérieur et de l’intérieur ?

PiantoBiotic PEAU est formulé avec des ingrédients qui aident à réduire l'apparence des tâches pigmentaires causées par l'exposition au soleil et à uniformiser le teint de la peau : 

 Le mûrier et la verveine, riches en antioxydants, protègent la peau des radicaux libres et des dommages causés par les UV, réduisant ainsi l'apparition des tâches pigmentaires.

 La bardane, connue pour ses propriétés purifiantes, aide à nettoyer la peau en profondeur, favorisant ainsi un teint plus uniforme.

 La vitamine B2 (Riboflavine) contribue à maintenir une peau saine et favorise la réparation des tissus cutanés endommagés par le soleil.

 Le zinc et le sélénium protègent les cellules contre le stress oxydatif, réduisant ainsi les dommages causés par les rayons UV et aidant à prévenir la formation de nouvelles tâches.

 Cuivre participe à la production de mélanine et aide à maintenir une pigmentation uniforme de la peau.

Contrairement aux traitements locaux qui ne traitent que les symptômes, PiantoBiotic PEAU agit de l'intérieur pour équilibrer la production de sébum, réduire l'inflammation et améliorer l'état général de la peau. Sa formulation garantit une approche douce mais efficace, sans effets secondaires indésirables.

PiantoBiotic PEAU est facile à intégrer dans votre routine quotidienne. Il peut être pris pur ou mélangé avec de l'eau, du yaourt nature, du jus ou en nappage sur des fruits  et son format liquide assure une absorption rapide.

 En complément du PiantoBiotic PEAU, voici quelques conseils supplémentaires pour protéger et prendre soin de votre peau lors de l'exposition au soleil :

 Utilisez un écran solaire avec un SPF adapté à votre type de peau, même les jours nuageux ou en hiver.

 Gardez votre peau bien hydratée en buvant suffisamment d'eau et en utilisant des soins hydratants adaptés à votre type de peau.

 Optez pour une alimentation riche en antioxydants comme les fruits et légumes colorés, qui aident à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres.

 Limitez votre exposition directe au soleil, surtout pendant les heures où les rayons UV sont les plus intenses (habituellement entre 10h et 16h).

 Portez des vêtements légers mais couvrants, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil .

 En cas d'exposition prolongée, apaisez votre peau avec des produits après-soleil contenant des ingrédients apaisants comme l'aloe vera.

 Pratiquez une exfoliation douce une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire.

Si vous constatez des tâches pigmentaires persistantes ou des changements inquiétants sur votre peau, consultez un dermatologue pour un diagnostic et des conseils personnalisés.

 N'hésitez pas à lire nos articles 
  Comment préparer naturellement sa peau à l’été ?
 Comment sublimer votre peau de l'extérieur et de l’intérieur ?

Nous recommandons PiantoBiotic CIRCULATION, qui comporte des extraits de vigne rouge, de cassis, d'hamamélis et de myrtille : 

 Les extraits de vigne rouge, cassis, hamamélis et myrtille améliorent la circulation dans les micro-vaisseaux et soutiennent le retour veineux, ce qui réduit la sensation de jambes lourdes et diminue les varicosités.

 Grâce au cassis et à la myrtille, les parois vasculaires sont renforcées, ce qui limite la formation de nouvelles varicosités et aide à diminuer celles existantes.

 Les vitamines B2 et B6 jouent un rôle crucial dans le maintien d'un bon niveau de fer et la formation des globules rouges, indispensables pour une circulation sanguine saine.

 Quelques nouvelles habitudes peuvent également vous aider : 

 Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler la circulation sanguine dans les jambes. Des activités comme la marche, la natation et le vélo sont particulièrement bénéfiques.

 Surélevez vos jambes lorsque vous êtes assis(e) ou allongé(e) pour aider à réduire la pression sur les veines.

 Alternez les périodes de mouvement avec des périodes de repos pour éviter une stagnation prolongée du sang dans les veines.

 Adoptez une alimentation riche en fibres, en antioxydants et en vitamines essentielles pour soutenir la santé vasculaire. Les aliments comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les protéines maigres sont recommandés.

 Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une bonne hydratation, ce qui favorise une circulation sanguine optimale.

 Utilisez des crèmes spécifiques pour les jambes.

 Préparez votre peau à l'été en utilisant un écran solaire pour éviter d'aggraver les problèmes de peau associés aux varices.

​

 N'hésitez pas à lire notre article :  
 Quand les jambes pèsent : comprendre l'insuffisance veineuse
  Comment préparer naturellement sa peau à l’été ?
 Comment sublimer votre peau de l'extérieur et de l’intérieur ?

Pour atténuer les rougeurs cutanées de type couperose, nous vous recommandons PiantoBiotic CIRCULATION​ pour soutenir une bonne circulation sanguine, ce qui peut contribuer à réduire les rougeurs et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins.

 Les extraits de vigne rouge, cassis, hamamélis et myrtille contenus dans notre produit sont reconnus pour leurs propriétés bénéfiques sur la circulation sanguine, notamment dans les micro-vaisseaux de la peau.

 Le cassis et la myrtille aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, ce qui peut réduire les rougeurs et prévenir leur réapparition.

 Par ailleurs les extraits des plantes ci-dessus ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent apaiser les rougeurs cutanées.

 En complément de l'utilisation de PiantoBiotic CIRCULATION​, nous vous conseillons de :

Optez pour des crèmes et sérums spécifiques (apaisantes et hydratantes) pour peaux sensibles et sujettes à la couperose, contenant des ingrédients apaisants comme l'aloès, la camomille et la centella asiatica. Certains ingrédients comme la niacinamide et la vitamine K permettent de réduire les rougeurs. Par ailleurs certains huiles comme celle de lavande, de camomille et d'hélichryse peuvent aider à apaiser la peau, mais elles doivent être diluées et utilisées avec précaution.

​ Utilisez des nettoyants sans savon et sans parfum, spécialement formulés pour les peaux sensibles.

 Utilisez un écran solaire à large spectre SPF 30 ou plus chaque jour pour protéger la peau des rayons UV, qui peuvent aggraver les rougeurs.

 Identifiez et évitez les facteurs déclenchants comme les aliments épicés, l'alcool, les boissons chaudes, le stress, et les changements brusques de température.

 Adoptez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga, et la respiration profonde pour réduire les poussées de couperose liées au stress.

 Limitez le temps passé au soleil et portez un chapeau à large bord et des vêtements protecteurs lorsque vous êtes à l'extérieur.

 Appliquez des compresses froides pour apaiser les rougeurs et réduire l'inflammation.

 Utilisez des compresses de thé vert ou des produits contenant du thé vert pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

 Utilisez des masques à base d'avoine pour réduire les rougeurs. En effet, l'avoine colloïdale peut apaiser et hydrater la peau.

 Adoptez un régime riche en fruits, légumes, poissons gras, noix et graines pour réduire l'inflammation générale dans le corps.

 Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une bonne hydratation de la peau.

 Réduisez votre consommation d'aliments transformés riches en graisses, en sucre et en sel car ces aliments peuvent provoquer des inflammations et aggraver les symptômes de la couperose. 

 N'hésitez pas à lire nos articles 
  Comment préparer naturellement sa peau à l’été ?
 Comment sublimer votre peau de l'extérieur et de l’intérieur ?

PiantoBiotic CIRCULATION  peut être une excellente solution pour vous aider grâce à ses extraits de vigne rouge, cassis, hamamélis et myrtille,

En effet la vigne rouge, le cassis, l'hamamélis et la myrtille sont connus pour favoriser une bonne circulation sanguine dans les micro-vaisseaux, soutenir le retour veineux, et diminuer la sensation de jambes lourdes.

 Le cassis et la myrtille aident également à maintenir des parois vasculaires fortes.

 La vitamine B6 contribue à la formation normale des globules rouges, essentiels pour une bonne oxygénation des tissus.

 La vitamine B2 aide au métabolisme normal du fer, important pour maintenir des niveaux d'énergie optimaux.

 Conseils supplémentaires pour améliorer la circulation sanguine :

 Veillez à mettre du mouvement dans votre quotidien. En effet, l'exercice, en particulier les activités comme la marche, la natation et le vélo, peut grandement améliorer la circulation sanguine.

 Buvez suffisamment d'eau chaque jour pour maintenir un bon flux sanguin.

 Consommez des aliments riches en antioxydants, tels que les fruits et légumes, ainsi que des aliments riches en oméga-3 comme le poisson gras, les noix et les graines.

 Si vous devez rester assis(e) ou debout pendant de longues périodes, essayez de bouger régulièrement pour favoriser la circulation.

 Massez vos jambes ou élevez les jambes au-dessus du niveau du cœur pour aider à réduire la sensation de jambes lourdes et à favoriser le retour veineux.

 Utilisez des bas de contention pour soutenir la circulation veineuse, surtout si vous êtes souvent en position debout ou assise.

 Limitez votre consommation de sel pour éviter la rétention d'eau, ce qui peut nuire à la circulation.

 N'hésitez pas à lire notre article :  
 Quand les jambes pèsent : comprendre l'insuffisance veineuse
 Nos conseils jambes légères pour vos voyages et escapades

La sensation de jambes lourdes, gonflées ou qui picotent, ainsi que de pieds froids sont des signes qui peuvent indiquer une insuffisance veineuse. Pour améliorer votre circulation sanguine et retrouver des jambes légères, nous recommandons notre PiantoBiotic CIRCULATION enrichi en extraits de vigne rouge, cassis, hamamélis et myrtille, ainsi qu'en vitamines B2 et B6. 

 La vigne rouge, le cassis, l'hamamélis et la myrtille  agissent en synergie pour favoriser une bonne circulation sanguine dans les micro-vaisseaux, soutenir le retour veineux et réduire la sensation de jambes lourdes. 

 De plus, le cassis et la myrtille aident à maintenir des parois vasculaires fortes.

 ​La vitamine B6 contribue à la formation normale des globules rouges, essentiels pour l'oxygénation des tissus, tandis que la vitamine B2 aide au métabolisme normal du fer, crucial pour maintenir des niveaux d'énergie adéquats.

 Conseils supplémentaires pour améliorer la circulation sanguine :

 Veillez à mettre du mouvement dans votre quotidien. En effet, l'exercice, en particulier les activités comme la marche, la natation et le vélo, peut grandement améliorer la circulation sanguine.

 Buvez suffisamment d'eau chaque jour pour maintenir un bon flux sanguin.

 Consommez des aliments riches en antioxydants, tels que les fruits et légumes, ainsi que des aliments riches en oméga-3 comme le poisson gras, les noix et les graines.

 Si vous devez rester assis(e) ou debout pendant de longues périodes, essayez de bouger régulièrement pour favoriser la circulation.

 Massez vos jambes ou élevez les jambes au-dessus du niveau du cœur pour aider à réduire la sensation de jambes lourdes et à favoriser le retour veineux.

 Utilisez des bas de contention pour soutenir la circulation veineuse, surtout si vous êtes souvent en position debout ou assise.

 Limitez votre consommation de sel pour éviter la rétention d'eau, ce qui peut nuire à la circulation.

 N'hésitez pas à lire notre article :  
 Quand les jambes pèsent : comprendre l'insuffisance veineuse

La sensation de froid aux mains et aux pieds est souvent associée à une insuffisance veineuse. Cela peut indiquer que la circulation sanguine vers vos extrémités pourrait être affectée. Pour améliorer votre confort et adresser ces symptômes, nous recommandons notre produit spécialisé PiantoBiotic CIRCULATION , formulé avec une synergie d'extraits de plantes comme l'hamamélis, la vigne rouge, le cassis et la myrtille, ainsi que les vitamines B2 et B6. 

Ces ingrédients sont connus pour favoriser une bonne circulation sanguine dans les micro-vaisseaux, soutenir le retour veineux et diminuer la sensation de jambes lourdes. 

 De plus, le cassis et la myrtille aident à maintenir des parois vasculaires solides.

 Les vitamines B2 et B6 présentes jouent également un rôle essentiel : la vitamine B6 contribue à la formation normale des globules rouges, améliorant ainsi l'oxygénation des tissus, tandis que la vitamine B2 soutient le métabolisme normal du fer, crucial pour un fonctionnement optimal de votre système circulatoire.

 Conseils supplémentaires pour améliorer la circulation sanguine :

 L'exercice, en particulier les activités comme la marche, la natation et le vélo, peut grandement améliorer la circulation sanguine.

 Boire suffisamment d'eau chaque jour est crucial pour maintenir un bon flux sanguin.

 Consommez des aliments riches en antioxydants, tels que les fruits et légumes, ainsi que des aliments riches en oméga-3 comme le poisson gras, les noix et les graines.

 Si vous devez rester assis(e) ou debout pendant de longues périodes, essayez de bouger régulièrement pour favoriser la circulation.

 Un massage des jambes ou élever les jambes au-dessus du niveau du cœur peut aider à réduire la sensation de jambes lourdes et à favoriser le retour veineux.

 Les bas de compression peuvent être très utiles pour soutenir la circulation veineuse, surtout si vous êtes souvent en position debout ou assise.

 Limitez votre consommation de sel pour éviter la rétention d'eau, ce qui peut nuire à la circulation.

 N'hésitez pas à lire notre article :  
 Quand les jambes pèsent : comprendre l'insuffisance veineuse

Nous recommandons PiantoBiotic CIRCULATION, qui comporte des extraits de vigne rouge, de cassis, d'hamamélis et de myrtille : 

 Les extraits de vigne rouge, cassis, hamamélis et myrtille améliorent la circulation dans les micro-vaisseaux et soutiennent le retour veineux, ce qui réduit la sensation de jambes lourdes et diminue les varicosités.

Grâce au cassis et à la myrtille, les parois vasculaires sont renforcées, ce qui limite la formation de nouvelles varicosités et aide à diminuer celles existantes.

 Les vitamines B2 et B6 jouent un rôle crucial dans le maintien d'un bon niveau de fer et la formation des globules rouges, indispensables pour une circulation sanguine saine.

 Quelques nouvelles habitudes peuvent également vous aider : 

Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler la circulation sanguine dans les jambes. Des activités comme la marche, la natation et le vélo sont particulièrement bénéfiques.

Surélevez vos jambes lorsque vous êtes assis(e) ou allongé(e) pour aider à réduire la pression sur les veines.

Alternez les périodes de mouvement avec des périodes de repos pour éviter une stagnation prolongée du sang dans les veines.

Adoptez une alimentation riche en fibres, en antioxydants et en vitamines essentielles pour soutenir la santé vasculaire. Les aliments comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les protéines maigres sont recommandés.

Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une bonne hydratation, ce qui favorise une circulation sanguine optimale.

Utilisez des crèmes spécifiques pour les jambes.

Préparez votre peau à l'été en utilisant un écran solaire pour éviter d'aggraver les problèmes de peau associés aux varices.

​

 N'hésitez pas à lire notre article :  
 Quand les jambes pèsent : comprendre l'insuffisance veineuse
 Nos conseils jambes légères pour vos voyages et escapades

  Comment préparer naturellement sa peau à l’été ?
 Comment sublimer votre peau de l'extérieur et de l’intérieur ?

Avoir un taux de cholestérol au-dessus des valeurs recommandées peut être un signal d'alarme pour votre santé cardiovasculaire. Si le cholestérol est nécessaire au bon fonctionnement de votre corps, un excès de cholestérol, en particulier de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol), peut augmenter le risque de maladies cardiaques. Heureusement, des solutions naturelles existent pour vous aider à gérer votre cholestérol de manière efficace. PiantoBiotic CARDIOMETABOLIC est un concentré unique de nutriments et de plantes qui travaillent ensemble pour soutenir une gestion saine de votre cholestérol.

  L'artichaut est bien connu pour ses effets bénéfiques sur le métabolisme des lipides. Il contient des composés actifs, comme la cynarine, qui favorisent la réduction du cholestérol total et du cholestérol LDL dans le sang. En augmentant la production de bile, l'artichaut aide également à éliminer les excès de graisses, contribuant ainsi à un profil lipidique plus sain.

 L'angélique de Chine joue un rôle crucial dans la protection des vaisseaux sanguins contre les dommages oxydatifs. Elle contribue à améliorer la circulation sanguine et à maintenir l'intégrité des parois vasculaires, ce qui est essentiel pour prévenir l'accumulation de plaques athéroscléreuses, souvent associées à un taux de cholestérol élevé.

 La myrtille est riche en anthocyanines, de puissants antioxydants qui protègent les cellules des dommages causés par le stress oxydatif, souvent exacerbé par un taux de cholestérol élevé. En soutenant la santé des artères et en améliorant la circulation sanguine, la myrtille aide à réduire les risques liés au cholestérol élevé.

 L'hibiscus a des propriétés hypolipémiantes, ce qui signifie qu'il aide à abaisser les niveaux de graisses dans le sang, y compris le cholestérol. Il agit également en réduisant la tension artérielle.

 La vigne rouge est particulièrement efficace pour renforcer les parois des veines et des capillaires, améliorant ainsi la circulation et réduisant les risques de formation de caillots. En favorisant une meilleure circulation sanguine, elle aide à prévenir les complications liées à un cholestérol élevé, comme les maladies cardiovasculaires.

 La vitamine B1 (thiamine) joue un rôle crucial dans le métabolisme des glucides et des lipides. Elle aide à convertir les aliments en énergie plutôt qu'en graisses stockées, contribuant ainsi à réduire l'accumulation de cholestérol dans les artères.

 La vitamine B6 est essentielle pour la production normale des globules rouges et le métabolisme des homocystéines, un acide aminé qui, à des niveaux élevés, peut contribuer aux maladies cardiaques. En régulant les niveaux d'homocystéine, la vitamine B6 aide à protéger contre l'accumulation de cholestérol et les risques cardiovasculaires.

  Le cuivre est un oligo-élément essentiel pour la formation de l'enzyme superoxyde dismutase, un puissant antioxydant qui protège les lipides sanguins de l'oxydation. En prévenant l'oxydation du cholestérol LDL, le cuivre aide à réduire le risque de formation de plaques dans les artères.

 Conseils supplémentaires pour maximiser les effets de PiantoBiotic CARDIOMETABOLIC

 Adoptez une alimentation anti-Cholestérol. Pour gérer votre cholestérol, privilégiez une alimentation riche en fibres solubles, comme celles que l'on trouve dans les flocons d'avoine, les légumineuses (lentilles, pois chiches) et les fruits comme les pommes et les poires. Les fibres solubles aident à réduire l'absorption du cholestérol dans votre sang. Intégrez également des aliments riches en acides gras oméga-3, tels que le saumon, le maquereau et les graines de lin, qui peuvent aider à réduire les niveaux de LDL (le "mauvais" cholestérol).

 Limitez les graisses saturées et trans présentes dans les viandes rouges, les produits laitiers riches en matières grasses et les aliments transformés car elles peuvent augmenter votre taux de cholestérol total. Remplacez-les par des graisses insaturées présentes dans les huiles végétales (olive, colza), les avocats et les noix. Évitez également les graisses trans, souvent présentes dans les aliments frits et les produits de boulangerie industriels, qui augmentent les niveaux de LDL et réduisent les niveaux de HDL (le "bon" cholestérol).

 Réduisez la consommation de viande rouge et de produits carnés transformés, et optez pour des protéines végétales comme le tofu, le tempeh, les lentilles et les pois chiches. Ces aliments sont non seulement pauvres en graisses saturées, mais ils apportent également des fibres et des nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.

 Faites de l'exercice régulièrement pour réduire votre cholestérol. Essayez de faire au moins 30 minutes d'exercice modéré, comme la marche rapide, le vélo ou la natation, la plupart des jours de la semaine. L'exercice aide à augmenter le HDL (le bon cholestérol) tout en réduisant le LDL et les triglycérides.

 Maintenez un poids santé. Si vous êtes en surpoids, perdre même quelques kilos peut aider à réduire votre taux de cholestérol. Un excès de poids, en particulier autour de la taille, peut contribuer à l'augmentation des niveaux de cholestérol LDL. 

 Réduisez votre consommation de sucre car un apport élevé en sucres ajoutés peut entraîner une augmentation des niveaux de triglycérides, un type de graisse sanguine liée à un risque accru de maladies cardiaques. Limitez les boissons sucrées, les desserts et les aliments transformés riches en sucre pour aider à contrôler votre cholestérol.

 Arrêtez de fumer car le tabagisme abaisse les niveaux de HDL (le bon cholestérol) et endommage vos artères, augmentant ainsi le risque de formation de plaques de cholestérol. Arrêter de fumer peut améliorer vos niveaux de HDL et réduire votre risque de maladies cardiaques.

 Limitez la consommation d'alcool car l'alcool peut augmenter les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Si vous consommez de l'alcool, faites-le avec modération. Pour les femmes, cela signifie une boisson par jour au maximum, et pour les hommes, jusqu'à deux boissons par jour.

 Surveillez votre cholestérol régulièrement. En effet, Il est important de connaître vos niveaux de cholestérol pour pouvoir agir en conséquence. Faites vérifier votre cholestérol régulièrement, et suivez les conseils de votre médecin pour ajuster votre alimentation, vos habitudes de vie ou vos traitements si nécessaire.

Notre complément alimentaire PiantoBiotic CARDIOMETABOLIC, de par ses extraits d'angélique de Chine, myrtille, hibiscus, vigne rouge et artichaut, est idéal si vous désirez prendre soin de la santé de votre cœur et de vos artères. 

 L’angélique de Chine et la myrtille soutiennent le système cardiovasculaire

 L’hibiscus et la vigne rouge sont des veinotoniques qui aident à maintenir une bonne circulation des microvaisseaux.

 L’artichaut  aide à diminuer le taux de lipides dans le sang, contribuant ainsi à un meilleur équilibre du cholestérol.

 La vitamine B1 est essentielle pour le maintien d’une fonction cardiaque normale.

La vitamine B6 contribue à la formation normale des globules rouges.

 Le cuivre : Aide au transport normal du fer dans l’organisme. 

  En complément du PiantoBiotic CARDIOMETABOLIC, nous vous conseillons d'opter pour une alimentation riche en fruits, légumes, fibres, et faible en graisses saturées et en sucres, de pratiquer une activité physique régulière (au moins 30 minutes de marche rapide par jour) et d'utiliser des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation pour réduire le stress. 

La tension artérielle irrégulière est une problématique de santé de plus en plus courante, qui peut entraîner des risques sérieux pour la santé cardiovasculaire si elle n'est pas bien gérée. Cette condition peut être causée par divers facteurs, tels que le stress, une alimentation déséquilibrée, un mode de vie sédentaire, ou encore des prédispositions génétiques. Quelles que soient les causes, il est crucial d'agir de manière proactive pour réguler la tension artérielle et protéger votre cœur.

Que vous cherchiez à prévenir des fluctuations de tension ou à soutenir votre santé cardiovasculaire de manière générale,  PiantoBiotic CARDIOMETABOLIC est la solution idéale pur vous aider grâce à la synergie d'actions de ses ingrédients : 

L'angélique de Chine aide à améliorer la circulation sanguine et à réguler la tension artérielle. En favorisant une meilleure circulation, elle contribue à réduire les risques de complications liées à l'hypertension.

 La myrtille est riche en antioxydants, particulièrement en anthocyanines, qui protègent les vaisseaux sanguins contre les dommages oxydatifs. Elle aide à maintenir la flexibilité des artères et à prévenir l'athérosclérose, favorisant ainsi une circulation saine et stable.

 La vigne rouge est un puissant veinotonique qui renforce les parois des veines et des capillaires, aidant ainsi à maintenir une bonne circulation sanguine, particulièrement au niveau des microvaisseaux. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent d'une mauvaise circulation, souvent associée à une tension artérielle instable.

 L'hibiscus, par ses effets hypotenseurs naturels, aide à abaisser la tension artérielle en relaxant les vaisseaux sanguins et en augmentant la diurèse, ce qui permet de réduire la pression exercée sur les artères.

 L'artichaut joue un rôle crucial dans la gestion des niveaux de lipides dans le sang, en particulier en réduisant le cholestérol LDL. En abaissant les taux de lipides, il contribue à diminuer le risque de durcissement des artères et donc à stabiliser la tension artérielle.

 La vitamine B1 est essentielle pour le bon fonctionnement du cœur. Elle contribue à maintenir une fonction cardiaque normale, garantissant que votre cœur pompe efficacement le sang à travers votre corps.

  La vitamine B6 joue un rôle clé dans la formation des globules rouges, qui sont essentiels pour transporter l'oxygène à travers le corps. Une bonne circulation de l'oxygène aide à maintenir une bonne tension artérielle.