Prendre soin de son organisme c’est chouchouter ses 5 organes émonctoires (foie, intestins, reins, poumons, peau) dont le rôle est de filtrer les déchets (dégradation cellulaire, additifs, conservateurs, colorants, toxine , métaux lourds etc…). Ces super héros, organes « super-filtres » permettent de maintenir l’homéostasie, autrement dit : l’équilibre interne. Leur fonctionnement se manifeste clairement quand le corps réagit en cas d’agression : le rejet des nuisibles se fait par la peau (acné, eczéma,…), par les voies respiratoires (nez qui coule, toux,…), ou encore par les voies digestives (remontées acides, vomissements, diarrhée, …).
Le foie
Le foie, avec ses 500 fonctions physiologiques, est le plus gros organe de notre corps. Agissant comme une énorme station d’épuration, il filtre le sang et l’épure de toutes les substances toxiques : alcool, drogue, médicaments, etc… Il est aidé ensuite par la vésicule biliaire qui évacue les déchets par la bile déversée ensuite dans les intestins, direction la sortie !
Les intestins
Les intestins et leur 7 mètres de long sont riches d'une flore de bactéries abondantes et variées. Ils permettent d'évacuer les déchets de l'alimentation et les toxines par le biais de la muqueuse intestinale. Le côlon, appelé aussi gros intestin récupère, en provenance de l’intestin grêle, le chyme (bouillie qui découle de la digestion). Il réabsorbe ensuite une grande partie de l’eau pour assécher le chyme et former les selles qui contiennent principalement les déchets de la digestion.
Les reins
Les reins filtrent le sang pour le nettoyer et former l’urine. Ils régulent le niveau d’eau dans l’organisme, évacuent certains acides et beaucoup d’autres déchets.
Les poumons
Les poumons accélèrent ou ralentissent la ventilation en fonction du niveau d’acidité de l’organisme. Ils constituent une voie d'élimination de déchets gazeux (gaz carbonique), mais aussi de déchets solides (glaires) ou de substances indésirables comme l’alcool, certains médicaments, des solvants, etc.
La peau
Les 2m² de peau qui recouvrent notre corps sécrètent en permanence de la transpiration. En tant que première barrière contre les agressions extérieures, elle sert à évacuer des déchets mais aussi à réguler la température corporelle et gérer le niveau hydrique. Elle fonctionne donc de concert avec les reins.
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