Le Rôle du Magnésium & de la Fermentation dans la Régulation du Transit Intestinal
Le Pianto comme solution des troubles digestifs et intestinaux
La santé intestinale est au cœur de notre bien-être général. Le transit intestinal, ou la façon dont les aliments se déplacent dans notre tube digestif, joue un rôle fondamental dans l'équilibre de notre organisme. Or la constipation peut entraîner une gêne, des douleurs abdominales et une incapacité à passer les selles régulièrement. Dans cet article, nous tenons à mettre en lumière deux éléments clés dans la régulation de ce processus : le magnésium et la fermentation. Nous explorerons leur rôle dans l’amélioration des troubles intestinaux !
Les facteurs de la constipation
Les causes de la constipation souvent liées à un transit ralenti par la sédentarité (manque d’exercice physique), l’âge, un régime alimentaire déséquilibré et pauvre en fibres ou inadapté. Il est important de noter que la constipation peut également être causée par des facteurs psychologiques tels que le stress et l'anxiété. En effet, le système digestif est étroitement lié au système nerveux, et des niveaux élevés de stress peuvent perturber le fonctionnement normal des intestins (dysbiose), entraînant ainsi une constipation. Il est donc essentiel de prendre en compte tous les aspects de la santé, y compris la santé mentale, lorsqu'il s'agit de comprendre et de traiter la constipation.
Le magnésium : un minéral essentiel pour le transit
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps. Parmi ses nombreuses fonctions, notamment sur la réduction du stress et la fatigue, son rôle dans la régulation du transit intestinal est particulièrement notable. Le magnésium agit principalement en deux points :
Le magnésium aide à résoudre les problèmes de constipation. En effet, le magnésium aide à attirer l'eau dans les intestins pour ramollir les selles (effet osmotique), stimule les contractions intestinales et détend les muscles intestinaux, facilitant ainsi le processus de défécation, ce qui augmente la fluidité des selles et facilite leur passage.
Par ailleurs, le magnésium contribue à la relaxation des muscles intestinaux, ce qui favorise un mouvement intestinal plus régulier et moins douloureux. Il aide également à prévenir les spasmes intestinaux, souvent à l'origine de douleurs abdominales.
La fermentation : un processus bénéfique pour la santé intestinale
La fermentation est un processus biochimique où des bactéries et d'autres micro-organismes transforment les glucides (comme les fibres alimentaires) en acides gras à chaîne courte, en gaz et en d'autres sous-produits. Ce processus a plusieurs effets bénéfiques sur le transit intestinal :
Les AGCC (en acides gras à chaîne courte), produits par la fermentation des fibres alimentaires, nourrissent les cellules du côlon et favorisent un environnement intestinal sain. Ils stimulent également le péristaltisme, le mouvement des muscles intestinaux, contribuant ainsi à un transit intestinal efficace.
Une alimentation qui intègre des aliments fermentés favorise une flore intestinale équilibrée, essentielle pour une digestion optimale et pour prévenir les troubles digestifs comme la constipation ou la diarrhée.
De plus, les AGCC ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir les inflammations du côlon, contribuant ainsi à une meilleure santé intestinale globale, avec moins de gaz, de ballonnements et de crampes.
Pianto CLASSIC : un allié pour le transit Intestinal
Le Pianto CLASSIC est un concentré conçu pour le bien-être holistique avec plus de 20 ingrédients essentiels : acides aminés, vitamines, antioxydants, post-biotiques et minéraux ! Il agit non seulement sur le système gastro-intestinale mais aide également en cas de fatigue et de stress.
Le Pianto CLASSIC est riche en magnésium (assimilable à 99,6% et couvre 95% des besoins quotidiens), ce qui en fait un excellent allié pour le transit intestinal. En aidant à prévenir la constipation et en favorisant un mouvement intestinal régulier, ce supplément contribue à un équilibre digestif naturel.
Grâce à ses composants d'origine végétale et à la fermentation de la betterave, le Pianto CLASSIC favorise une bonne multiplication et diversification des bactéries bénéfiques dans le côlon. Ceci contribue non seulement à une digestion plus fluide mais aussi à un microbiote intestinal équilibré.
Découvrez les secrets de fabrication du PIANTO : "Pianto, notre savoir-faire : La Bioactivité Maîtrisée"
Notre première volonté chez Pianto est de mettre à disposition des consommateurs des produits de grande qualité qui tiennent toutes leurs promesses en termes de composition, de pureté et de sécurité mais aussi en termes d'efficacité. Pour en savoir plus : "Nos engagements : Qualité & Transparence
Pour aller plus loin
Lisez notre article pour en apprendre davantage sur "L'impact des pratiques agricoles sur les carences en magnésium et en micronutriments"
Pour en savoir plus sur les aliments fermentés du quotidien et ses bienfaits sur les intestins, lisez notre article intitulé : "Pianto : des produits fermentés pour un bon équilibre intestinal"