LES INGRÉDIENTS
- 3 bananes mûres
- 70 g de noix de cajou crues
- 540 gr de lait végétal (amande ou avoine)
- 40 g de graines de chia
- 20 ml de Biotic CIRCULATION Ou 20 ml de Biotic CARDIOMETABOLIC
PRÉPARATION
1. Faire tremper les noix de cajou pendant environ 4 heures.
2.Mixer les cajous avec le lait végétal.
3. Ajouter les bananes et mixer jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
4. Incorporer les graines de chia.
5. Laisser reposer au réfrigérateur environ 3 heures.
- Dressage
6. Servir dans des verrines et ajouter une cuillère à café de Biotic Circulation/Cardiometabolic.